نحيفة ما الحل ؟!ارجوا مساعدتي

لاتياسين ان شاء الله لكل مشكله حل

اولا نظفي بطنك استعملي السناء مكي ممتاز ينظف بطنك

ثاني ريحي قلبك وهذا الشي حقيقي يمكن انك من النوع اللي يهتم ويشيل هم فهذا الشي يخليك تحرقين سعرات اكثر فنتبهي لنفسك

ثالثا كولي المأكولات فيها سعرات حراريه موب تاكلين كانك عصفور وتبين تصيرين غزال خلاص


رابعا المكملات الغذائية الفتيمنات وماعندي فيهم خبره

وبتوفيق

مرحبا

طبعاً لك حلول كثير مو حل واحد

والحل اللي عندي هو السفوف اللي بتوقيعي

جربيه وان شاء الله تدعين لي ..

كلي مكسرات\ايسكريم\مشروبات غازيه\شوكلاته مع القهوه

كولي معجنات وبكثرة يمكن يسمنك وبالتوفيق