سانقل لك تجربة شخص قريب لي جدا يعني اراقبه عن قرب كا ن ضعيفا جدا كان ياكل كثيرا ولا يسمن ابدا . اتبع هذه الطريقة زاد وزنه 20 كيلو خلال شهرين كان ياخذ على الريق ملعقة زيت زيتون واحضر عسل طبيعي عالطالعة والنازلة يتناول ملعقة كبيرة يعني بمعدل نصف كيلو كل اسبوع يحتاج يشتري ويتعشى حلاوة يلف ساندويتش او ياكل بالملعقة بالبداية لم نلاحط انه يزيد وزنه بعد فترة بدءنا نلاحظ الزيادة والجيران والاصدقاء حتى انه لما وزن هو نفسه تفاجيء بالنتيجة. ربما لا تستطيعي شرب الزيت على الريق مع انه مفيد جدا للهرمونات والمناعة والكلى والعظام لكن ممكن تضيفي زيت زيتون على اللبنة او الحمص او المتبل مع رغيف ساخن من الخبز
شـمـه !!
•
اممم انا كان وزني 35
وشديت على نفسي اسبوعين وصرت اكل بيض مقلي واندومي وباونتي وسنكرس وكاجو وفستق
وقست وزني بعد اسبوعين لقيته صار 40
وبسبب الامتحانات نقصت كيلو والحينه صرت 39
انصحج بـ بسكويت دايجستف الحبه الوحده فيها 85 سعره
ونوتيلا الملعقه الوحده فيها 100 سعره
وكمان حلاوه طحينيه زينه للسمنه
وشديت على نفسي اسبوعين وصرت اكل بيض مقلي واندومي وباونتي وسنكرس وكاجو وفستق
وقست وزني بعد اسبوعين لقيته صار 40
وبسبب الامتحانات نقصت كيلو والحينه صرت 39
انصحج بـ بسكويت دايجستف الحبه الوحده فيها 85 سعره
ونوتيلا الملعقه الوحده فيها 100 سعره
وكمان حلاوه طحينيه زينه للسمنه
شـمـه !! :
اممم انا كان وزني 35 وشديت على نفسي اسبوعين وصرت اكل بيض مقلي واندومي وباونتي وسنكرس وكاجو وفستق وقست وزني بعد اسبوعين لقيته صار 40 وبسبب الامتحانات نقصت كيلو والحينه صرت 39 انصحج بـ بسكويت دايجستف الحبه الوحده فيها 85 سعره ونوتيلا الملعقه الوحده فيها 100 سعره وكمان حلاوه طحينيه زينه للسمنهاممم انا كان وزني 35 وشديت على نفسي اسبوعين وصرت اكل بيض مقلي واندومي وباونتي وسنكرس وكاجو وفستق...
حلووو كثير طريقه سهله بجربها ان شاء الله
مشكووووووووووووووور حاجات حلوه
مشكووووووووووووووور حاجات حلوه
الصفحة الأخيرة
الله لايضرك هذي مشكلتي قليل اكلي تجي اوقات اكل واوقات مااكل والله تعقدت حتى اللبس مو حلوو علي والقاب النحيفات كلها سمعتها هههه
حاليا مقدر اروح اخصائيه بس بروح لها ان شاء الله دعواتكم اسمن ابي لو 5كيلوو راااااضيه