كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الليدي تفيدة
الليدي تفيدة •
ميار 2009 ميار 2009 :
انا معاكم فعلا احس اللحوم تزيد وزني احب السمك والتونة وتريحني جدا لما اترك العشا انحف بسرعة المعجنات تتعب معدتي وكمان تزيد وزني الاجبان كاملة الدسم واللألبان كاملة الدسم تزيد وزني بشكل فظيع المشي يفيدني جدا في نزول الوزن حاليا مسوية رجيم التمر واللبن لأني ارضع وعجبني فيه ما أثر على حليب البيبي ان جعت مرة والا باخرب آكل سلطة مع التمر أو آكل سلطة وتونة فعلا جسمي يحتفظ بالسوائل بشكل كبير بس الصراحة ما اقدر ابطل أملاح لأني احبها ولأن ضغطي ينخفض مع الرجيم والملح يوازنه تقبلو تحياتي بالتوفيق للجميع
انا معاكم فعلا احس اللحوم تزيد وزني احب السمك والتونة وتريحني جدا لما اترك العشا انحف بسرعة...
مرحبتين مياااااااااار أنت مثلي بالضبط بكل اللي قلتيه ..

ريجيم التمر واللبن نحفت عليه ؟؟؟ واللبن قليل والا كامل الدسم ؟؟؟

وشكرا على المشاركة
الليدي تفيدة
الليدي تفيدة •
لمى3 لمى3 :
حقق الله مرادكم وسهل امركم لكل خير افضل شي لنا الخضاااااااااااااااااااااااااااار وينزل الوزن الشاي الاحمر احسه دمااااااااااااااااااار +الخبز +الارز الدجاج والسمك مناسب لنا بس الخل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ يمتنا انا اشرب منه
حقق الله مرادكم وسهل امركم لكل خير افضل شي لنا الخضاااااااااااااااااااااااااااار وينزل الوزن...

معك حق الخضار أحسن شئ للتنحيف ..

لكن الرز ما يسمن أنا تركته فترة وما نحفت أبدا .. يمكن أنت تأكلينه مع لحم الدجاج؟؟ ، لا الأفضل كوليه مع خضار أو ملوخية أو سلطة زبادي وخيار قليل الدسم ..

وبالنسبة للخل كيف ما يناسبك؟؟ لأني كنت ناوية أبدأ بخل التفاح ، أنتظر تجربتك يا عسل
ألم بلا أمد
ألم بلا أمد •
الكربوهيدارات والبروتين اشوفها تسمني صدق بالذات اللحوم

لكن الاجبان وهالشغلات مره احسها تناسبني

اذا كانت طبيعيه مو تشدر وجبن الكاسات

ومثل ما قالو البنات ترك وجبة العشاء مره تنحف لفصيلة A جربتها مفعولها فضيييييع

على فكره الرجيم الكيميائي ما ينفع لنا
سويته اسبوع وشي سمني 2 كيلو لان كله بروتين :o
)( اليـاقوتهـ )(
)( اليـاقوتهـ )( •
ألم بلا أمد ألم بلا أمد :
الكربوهيدارات والبروتين اشوفها تسمني صدق بالذات اللحوم لكن الاجبان وهالشغلات مره احسها تناسبني اذا كانت طبيعيه مو تشدر وجبن الكاسات ومثل ما قالو البنات ترك وجبة العشاء مره تنحف لفصيلة A جربتها مفعولها فضيييييع على فكره الرجيم الكيميائي ما ينفع لنا سويته اسبوع وشي سمني 2 كيلو لان كله بروتين :o
الكربوهيدارات والبروتين اشوفها تسمني صدق بالذات اللحوم لكن الاجبان وهالشغلات مره احسها تناسبني...
وانا حبيت انضم لكم
طيب وشهي الحبوب الكامله
وريجيم التمر واللبن كم التمر وكم كوب اللبن
الليدي تفيدة
الليدي تفيدة •
ألم بلا أمد ألم بلا أمد :
الكربوهيدارات والبروتين اشوفها تسمني صدق بالذات اللحوم لكن الاجبان وهالشغلات مره احسها تناسبني اذا كانت طبيعيه مو تشدر وجبن الكاسات ومثل ما قالو البنات ترك وجبة العشاء مره تنحف لفصيلة A جربتها مفعولها فضيييييع على فكره الرجيم الكيميائي ما ينفع لنا سويته اسبوع وشي سمني 2 كيلو لان كله بروتين :o
الكربوهيدارات والبروتين اشوفها تسمني صدق بالذات اللحوم لكن الاجبان وهالشغلات مره احسها تناسبني...
شرفتينا بمرورك حبيبتي ..

هو فعلا كلامك صحيح بالنسبة للأجبان مسموح فيها لنا الا التشدر والكاسات وهي اللي تسمن ..:06:

وأنت أيضا تأيدننا بترك العشاء .. أحس الصورة بدت تتضح لنا أكثر ..