صح لسانكم
ها المفروض انكم ما تنغرون بالاعلانات والدعاية
ترا نص الدعايات كذب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العلاج الاساسي سواء للسمنة او النحافة هو بتغير نمط الحياة او العادات الغذائية للفرد
فان التركيز في العلاج هو على المعدة نفسها ففي حالة النحافة يكون حجمها صغيلا لذا يكون علاجها بزيادة حجم الاكل ليزداد حجم المعدة شيئاً فشيئاً وتصبح معتادة على تناول كميات الاكل الطبيعية التي تطلبها جسم الفرد النحيف

اما بالنسبة للسمنة فيكون حجم المعدة كبير لزيادة كمية الطعام المتناولة عن حاجة الفرد مما يؤدي الى اتساع المعدة ويصبح الفرد لا يشعر بالشبع الا من بعد امتلاء معدته باكملها.

وفي كلا الحالتين (النحافة والسمنة) بجانب حجم المعدة العادات الغذائية ونمط الحياة يؤثر على الوزن مثل :
في حالة النحافة:
1- عدم تناول وجبة الافطار
2- عدم الالتزام بالوجبات الرئيسية الثلاثة
3- العصبية الشديدة
4- صغر حجم الوجبات
وغيرها من الاسباب التي تؤدي الى النحافة

وفي حالة السمنة:
1- النوم بعد الاكل مباشرة
2- عدم الحركة
3- الاكثار من الطعام المتناول
4- تناول اكثر من ثلاثة وجبات خلال اليوم
5- الاكثار من الدهون والحلويات والنشويات
6- الاكثار من تناول الوجبات السريعة
وغيرها من الاسباب المؤدية الى زيادة الوزن

***** فخلاصة هذا القول ان المنتجات التجارية هذا التي تستخدم لانقاص الوزن لن تغير في الوضع شئ او لن تعالج اسباب السمنة ، فاذا حدث ان استجاب الجسم لتاثيرها سيكون هذا بصفة موقتة وعندما يتوقف عن استخدامها سيزداد الوزن مرة اخرى ، كما ان الجسم يمكن ان يعتاد عليها فيصبح لا تاثير لها .

لذا اهم شئ هو معرفة سبب السمنة وعلاجها حتى تنتهي المشكلة بطريقة نهائية وبدون راجعة

وليس هناك افضل من النظام الغذائي الصحي القليل السعرات وكذلك ممارسة الرياضة لزيادة الحركة كما تفضلت اختنا عسولة واخصائية تغذية بالقول المفيد

ولكم مني خالص التحية

جزاكم الله كل خير

الله يجعله في ميزان حسناتكم

جزانا الله واياكم الجنة
واي استفسار لديكي حبيبتي لا تترددي في ارساله

ولكني اريد ان اعرف هل لديكي مشكلة مع السمنة؟؟؟