فل وعبير
فل وعبير
لول لول :
ريماز: اسمعي نصيحتي وبإذن الله تستفيدي: -بما إنك أول مرة تستخدميها فخذي قوتها 10 بشرط تكوني سليمة وما تعانين من الضغط وغيره. -خذيها أول ما تقومي من النوم وأشربي كاسين ماء.. -افطري وتغدي وتعشي من رجيمي إذا أعجبك: الفطور: زبدية كورن فلكس فينتس (حق الرشاقةيمممم)أو حبتي كليجةصغيرة أو حبتين شابورة+حليب قليل الدسم أحليه بسكر سبلندا(أفضع وأسلم سكر رجيم) الغداء: قبل الغداء كاسين ماء أي بروتين(لحم دجاج كباب مرتدلا بيض هادوق...)+يوم سلطة ويوم شوربة خضار+عصير الكيوي والأناناس(وهذا هو سر الرجيم علبة عصير أناناس كي دي دي في الخلاط مع حبتين كيوي ممممم ) العشاء: قبل العشاء كاسين ماء زي الفطور+عصير الكيوي والأناناس وعند الجوع تناولي خيار أو جزر أو خس.. صدقين رجيم حلو وشامل وبعد شهر إذا ما نقصتي 10-15 كيلو إذبحيني
ريماز: اسمعي نصيحتي وبإذن الله تستفيدي: -بما إنك أول مرة تستخدميها فخذي قوتها 10 بشرط تكوني...
هلا والله يااخت لول انا انشاء اللة ناوية استخدم الحبوب بس خوفوني البنات من كثر ما يقولون انها تسبب الخفقان والدوخة وهبوط في مستوى السكر والعصبيةوهل الرجيم حقك ماخدة من اخصائية تغدية وماحسيتي بالاعراض الي قلت لك اسفة على الازعاج والاطالة بس انا حرمة خوافة ردي علي على الخاص ادا امكن:( :(
حــ الورد ـــلا
انا اختي استخدمتها من سنه تقريبا واستخدمت اللي قوتها 10 شهر تقريبا ولا نحفت الا كيلوين بس صحيح تسد الشهيه شوي مو كثير يعني اذا يتغصبين نفسك عادي بتاكلين وبعدها استخدمت اللي اقوى ال 15 ولكن وربي علي يشهد اني بغيت اموت صار براسي شي احس اني مو طبيعيه في شي براسي لانها تأثر على اعصاب المخ ترى عشان تعطيه منبهات انك ماتاكلين مو زين ترى نصيحه لك يعني ولعلمك اقولك احس كأني في بحر او كل شي كانه امواج مو ثابت وكاني مو عاديه راسي فيه شي كان فيه مويه والله وتركتهم على طووول وقعدت 3 ايام مثل هالحاله بعدين الحمدلله رجعت طبيعيه والمشكله مانحفت الا 3 كيلو يعني قهررر قلت ولا اشتري شي ينوكل ينحف غير الرجيم والرياضه بس
والله يعطيك العافيه وتنحفين من غيرهم انشالله