مشكورره ولله حمستيني ياالغاليه

جزاك الله الجنه على هذه المعلومات صراحه نصايح صحيحه ميه ميه و هذا هو المفروض اللي نسويه و اهم شي الرياضه فعلا اذا التزمنا فيها حتى لو خبصنا في الاكل الوزن ما يزيد
مشكوره عزيزتي

مشكورة اختي

بارك الله بيج

السلام عليكم الحقيقة اختى كلامك اعجبنى كثيرا وانا ايضا كلما اجرب رجيم اوقف منه تم ارد الوزن اكثر مشكلتى اننى احب الحلويات كثيرا لكن احسن حل ان الواحد يوقف وجبة العشاء والله تجيبب تنيجة ربى يعينا والله ان السمنة كابة ومرض الله المستعان

كلام سليم
جزاك الله خير