انا مو سمينة ولله الحمد اعتبر نحيفة بس احب مواضيع الرشاقة والرجيم بس مستحييييييييييييل امتنع عن الحلى خااااااااصة مع القهوة

روووعه يسلموووو

يعطيك العافيه مجهود رائع

وعليكم السلام حبيبتي

معلومات مفيدة 100%100

جزاك الله كل خير

بس مرة سمعت من دكتورة رجيم من ان البطاطس مفيش منها مشكلة

لو كانت مسلوقة من غيبر ملح لانها بتمتص الدهون والمية اللي بلجسم

وطبعا من غير اسراف

شكرا حببتي

يعطيك الف عافيه
ماقصرتي