كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فراوله بالكريمة
فراوله بالكريمة •
ماشاء الله تبارك الله
@وحيدة امي@
@وحيدة امي@ •
انا الحين ماشيه على رجيم السعرات
وخلال 5 ايام نزلت 2 كيلو ومع الرياضه تنزلين بسرعه
@وحيدة امي@
@وحيدة امي@ •
على فكره ينزل احيانا الى 10 بالشهر
واقل شي 6 كيلو
بس ابعدو عن النشويات والحلويات والشبسات والمشروبات الغازيه
انا ماشيه عليها مع مشي على السير لو امشي 10 دقايق ربع ساع اقل شي
@وحيدة امي@
@وحيدة امي@ •
هذا الرابط استفيدو منه كل شيء له سعره على حسب الوزن تاخذون السعره الحراريه والافضل لايكثر اقل من 1000
مع المشيء وشرب لتر مويه
والعشاء يكون خفيف وبدري او حبة فاكهه


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2931087



لاتنسوني من دعائكم
الامون
الامون •
مبروك حبيبتي...
وعقبالنا ان شااااء الله