السلام عليكم والرحمه
شخباركم بنات ،، شمسوين ؟؟ اتمنى لكم الصحه والعافيه والرشاقه يارب.... المتينه تضعف والضعيفه تمتن وتحل الرشاقه على بنات حواء ... ان شاء الله...
اليوم جيتكم بمشكله عويصه بالنسبه لي،، فأنا من بعد ما نزل وزني 20 كيلو وباقي لي بعد 6 كيلو عشان اوصل الرشاقه مو عارفه اجيها من وين ،،، بالرغم الكل يقول لي خلاص وقفي ريجيم بس انا لالالالالالالا وألف لا من بعد ما قطعت شوط وبقى لي شوي اوقف ،، بس المشكله كل يوم اقول يالله ببدي من جديد تلاقوني ما اقاوم الاكل واقول في نفسي ادري ان بيثبت وزني بس ما بيزيده لأن هذا اللي حاصل واقول بكره ابدي بس شسوي ما اقدر مثلا اليوم غذانا مجبوس هامور شلون اقاومه خخخ؟ ادري بتقولون قبل قاومتيه بس المشكله ان صاير ما عندي كنترول نفس قبل ...
ادري طولت عليكم خخخخخ...
الحين اتمنى من اي بنت نزلت وزنها وعانت نفسي او ما عانت شلون لما توصل قريب الوزن المثالي تقدر تنزله بالسرعه اللي كانت نزلت عليها قبل اتمنى فهمتوني شنو اقصد ... لأن اللي اعرف الشخص لي وصل للوزن المثالي بصعوبه وبطئ ينزل ....
بنات ابغي تشجيع عشان انزل اكثر ،،، ابغي الرشاقه...
دكتورتنا نبغي مشورتج عزيزتي..
**لمعلوماتكم**
وزني السابق: 84.8
وزني من بعد مانزلت : 63.4
وزني الحالي : 64 يعني زدت شويه من كثر االاكل خخخخ.
وزني المطلوب: 58
طولي : 159
بنات اللي يعاني مثلي يجي خلنا نواسي بعض ونشجع بعض بالاحرى ...
هذا موضوعي لما وصلت لعالم الستينات ...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=589688
تحياتي للغاليات...
باي
نسمة هوا @nsm_hoa
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشغووووله
•
ماشاء الله عليك ...راح الكثير ومابقى الا القليل .عاد لا تخربين وتخلين تعبك يروح عليك ...جربي توقفين الاكل من المغرب ..
الله يعطيك العافية ويثبتك
عزيزتي اكيد انتي تعبتي عشان توصلين للنتيجه هاذي
تذكري التعب وراح تقاومين باذن الله
حرام التعب كله يروح على الفاضي
الحين لازم تسوين حميه وريجيم خفيف كلش لو تنزلين بالشهر بس 2 كيلو نعمة
والله يوفقك
عزيزتي اكيد انتي تعبتي عشان توصلين للنتيجه هاذي
تذكري التعب وراح تقاومين باذن الله
حرام التعب كله يروح على الفاضي
الحين لازم تسوين حميه وريجيم خفيف كلش لو تنزلين بالشهر بس 2 كيلو نعمة
والله يوفقك
الله يعطيك العافية ويثبتك عزيزتي اكيد انتي تعبتي عشان توصلين للنتيجه هاذي تذكري التعب وراح تقاومين باذن الله حرام التعب كله يروح على الفاضي الحين لازم تسوين حميه وريجيم خفيف كلش لو تنزلين بالشهر بس 2 كيلو نعمة والله يوفقكالله يعطيك العافية ويثبتك عزيزتي اكيد انتي تعبتي عشان توصلين للنتيجه هاذي تذكري التعب وراح...
تبيين رايي ؟ لاتسوين رجيم الحين ريحي فترة ، شهر شهرين ثلاثة مو مشكلة بس حافظي على وزنج ،انتبهي من الزيادة و في نفس الوقت خلي نفسيتج مرتااااااااحة و لا تفكرين في الرجيم أبداً ، بعد فترة إبدي الرجيم إللي تبينه هذا إذا ما نزل و زنج ابروحه بدون رجيم .
هالكلام عن تجربة سابقة ...
هالكلام عن تجربة سابقة ...
الصفحة الأخيرة