سبحان الله!!! فعلا الاجسام تختلف...
أنا باكل 1/2 هذا الاكل و نازلة 5 كيلو فقط في شهر و الحمد لله..
الشكر الخلص لصاحبة الموضوع و ربي يجعله في ميزان حسناتك
و يا رب توصلي للوزن المثالي بدون شر..
أنا باكل 1/2 هذا الاكل و نازلة 5 كيلو فقط في شهر و الحمد لله..
الشكر الخلص لصاحبة الموضوع و ربي يجعله في ميزان حسناتك
و يا رب توصلي للوزن المثالي بدون شر..
آسفه على التأخير
ما كنت اشرب أعشاب بس مرات بابونج عن الغازات تكرمون
السلطه عادي مثل سلطه البيت
اللي تحبين
الغدا مثال:
طماط خيار بصل بقدونس خس رمان
جرجير جزر أي سلطه و تحطين فوقها أما دجاج أو توته أو توست محمص أو بيض أو لحم أو روبيان
اتبعت الرجيم 3 اشهر متوصله من غير أي يوم فري
سهل جداً مثال علي الغدا اجلس مع أهلي عادي بس سلطه أكثر واحط من الرز الي موجود فوق السلطه و شويه دجاج أو لحم أي شئ من البيت
أي أشتهي أحط منه فوق السلطه
ما كنت اجوع ليني اشبع جداً
ما كنت اشرب أعشاب بس مرات بابونج عن الغازات تكرمون
السلطه عادي مثل سلطه البيت
اللي تحبين
الغدا مثال:
طماط خيار بصل بقدونس خس رمان
جرجير جزر أي سلطه و تحطين فوقها أما دجاج أو توته أو توست محمص أو بيض أو لحم أو روبيان
اتبعت الرجيم 3 اشهر متوصله من غير أي يوم فري
سهل جداً مثال علي الغدا اجلس مع أهلي عادي بس سلطه أكثر واحط من الرز الي موجود فوق السلطه و شويه دجاج أو لحم أي شئ من البيت
أي أشتهي أحط منه فوق السلطه
ما كنت اجوع ليني اشبع جداً
الصفحة الأخيرة
الغدا مو واضح
بانتظارك
ومبروووك عليك هالنزول الرائع