الله يعطيك العافيه اختي

انا مااكل حلى الا نادر افضل التمر بس وزني ثاااااااااااااابث ؟؟؟؟؟؟؟
جزاك الله خير

ال تنقص من ترك الحلويات اكيد في الاصل هي سبب سمنتها اوك
انما ال اخر اهتمامتها الحلو سمينه اكيد هناك طعام اخر سبب لسمنتها
في الي بتاكل خبز كتير جدا او ارز كتير او جبن دسمه او معجنات وكلها اشياء تسمن
انا عن نفسي سبب سمنتي مثل صاحبة المضوع
الحلويات
وفعلا السكر ال فيها بيجوع يعمل شراهه للاكل غير طبيعيه
ل بعدت عنها شهر خلاص ماعنت اشتيها وكنت اعمل ريجيم وفي يوم الفري اقول هاكل جاتو هاكل شيكولات ولما ييجبي الفري ماقدر اكل ولا اطيق سبحان الله وكنت اعمل لعيالي كيكه ولا ادوقها وعادي مش حاسه بعذاب
ولما رجعت تاني زدت 8 كيلو في شهرين واعوذ بالله بتوحم عليها
ال عاوز يتعود علي قطعها هيتعود
كفايه ان حتته كيكه في ييجي 500 سعروطبعا الواحد مش هياكل حته انما 3 حتت عالاقل يعني سعرات اليوم كله وكمان مش هتشبعي وبعد شويه جعانه

مشكوووووووووووووورة على المعلومه

بالفعل المعلومه صحيحه

وكلام نايس جدا رائع الله يعطيكم العافيه

التخفيف السر فيه انك تخففي من الشي الي تحسي انه يمتنك

انا مثلا الي يمتني الخبز والمعجنات

وفي غيري الحلويات وفي غيري التمر يمتنهم ؟؟؟يعني كل جسم يختلف عن الجسم الثاني

طبعا لاننسى فصائل الدم وتاثير الغذاء عليها

صاااااااااااااااااادقه