**لينا**
**لينا**
مويه وليمون + نط حبل + مشي مع شد البطن للداخل قدر المستطاع

راح يختفي البطن ويصير خصرك نحيف :)
دلع 14
دلع 14
ياربي معا الوزن
3asola_libya
3asola_libya
اخواتى حابة اسألكم على الماء الدافى مع اليمون .. انا أشرب ماء دافى بس من غير ليمون .. هل نفس النتيجة حاتكون ؟؟
sgooor2005
sgooor2005
أنا كانت الدكتورة دايم تنصحني بشفط بطني في حركة أقوم فيها
El Hamba
El Hamba
الأخت العزيزة Black Star ما أنصحج أبداً بعمليات شفط الدهون لأنها من أخطر العمليات التجميلية
بما إني أعمل في مستشفى خاص وقد رأيت كثير من السيدات حالتهم صعبة بعد العملية من الآثار الجانبية أنصحج لا لا لا لا تسوينها

أقعد بكرشتي بس ما أعاني طول العمر أو أموت وأخلي عيالي محرومين مني

سوي تمارين رياضية وخصوصي لشد البطن أو دخلي نادي ترا السباحة وايد زينة أنا قبل الزواج دخلت النادي وزني كان 95 بثلاث شهور وصلت 83 حتى إدارة النادي ما صدقوا كنت ألعب سويدي وأسبح فراشة لما صار خصري حلو بس للاسف بس تزوجت وحملت صرت ( الكرة مدورة) مدربحة