ما شاء الله تبارك الله الف مبروك

مبرووووووووووووووووووووووك
تتهني بوزنك الجديد وعقبال الباقي

يعطيك العافيه جزاك الله خير

هذا اللي ناويه ابدا فيه ياالجمعه او السبت ان شاءالله بس في اختلاف بسيط

انو اليوم الرابع موز وحليب قليل الدسم واليوم الخامس والسادس والسابع فيهم رز بني قليل وخضار

هاد تقريبا متل رجيم تبع الشوربة الحارقة لاكن بدونها
انا ماشية علي من السبت بدون شوربة طبعا اعملتها وطعما ,,,,,,,,, لاااا يحتمل تركتها وكملت بدونها لحد الان النتائج كويسة لاكن مش زي ما بدي ههههههههههه طموحي كبير بدي كل يوم كيلوا

up