سلااااام يا حبااايب
خلص يوم الحليب والمووز بصعوبة
بس بصراحة انا اكلت منتجات الحليب كلها ابتداء بالحليب والزبادي وقطعتين جبن كيري + موزتين
بس الاسبوع الجاي راح استبدل الموز بالبيض ..
لانه مثل ما قالت يوم وداعك اقل سعرات .. وكمان يشبع اكثـر
اليوم يوم المشوي والسلطة ...
نفسي اكل شيششششش طااووق بقوة
الله يعيين بنتظر للظهـــــــــــر
تحياتي للجميع
ماشاء الله عليك يا سميره ومبببببببببببروك فعلا شئ يونس بس اهم شئ انك ماترجعين الوزن الله يوفقنا جميعا..
ماشاء الله عليك يا سميره ومبببببببببببروك فعلا شئ يونس بس اهم شئ انك ماترجعين الوزن الله يوفقنا جميعا..ماشاء الله عليك يا سميره ومبببببببببببروك فعلا شئ يونس بس اهم شئ انك ماترجعين الوزن الله يوفقنا...
الاخت الي تسال هل رجع وزنج يوم تركتي الرجيم اقول لها لا ما رجع وبالعكس تعودت علي الاكل الخفيف
وسؤالج اليوم السابع شنو تاكلين اقولهاا اليوم السابع مفتوح اكلي اى شيء باى كميه بس بدون عيش ولا خبز
تشكرات
وسؤالج اليوم السابع شنو تاكلين اقولهاا اليوم السابع مفتوح اكلي اى شيء باى كميه بس بدون عيش ولا خبز
تشكرات
بنات علي فكره اعذروني اذا ما دشيت الايام الياى لان جهازى احترقت الشاشه ويبيله وقت يتصلح
والله ضاق خلقي حيل خصوصوا ان راح نبتدى يوم السبت
المهم مادام شابكه من جهاز رفيجتي بكتب لكم رجيم يوم السبت بس تكفوون بنات طبقوا حرف حرف وكلمه كلمه والي ما تطبقه وبعدين تقولي رجيمج مو شيء تعرف ان الغلط منها
الرجـــــــــــــــــــــيم
اليــــــــــــــــــــــــــوم الاولـــــــــــــــــــــ
السبت 17----- 3----2007
طوال اليوم فواكه اى نوع من الفواكه برتقال تفاح عرموط كيوى انانس
يلا بنشووف الهمم
تشكرات
والله ضاق خلقي حيل خصوصوا ان راح نبتدى يوم السبت
المهم مادام شابكه من جهاز رفيجتي بكتب لكم رجيم يوم السبت بس تكفوون بنات طبقوا حرف حرف وكلمه كلمه والي ما تطبقه وبعدين تقولي رجيمج مو شيء تعرف ان الغلط منها
الرجـــــــــــــــــــــيم
اليــــــــــــــــــــــــــوم الاولـــــــــــــــــــــ
السبت 17----- 3----2007
طوال اليوم فواكه اى نوع من الفواكه برتقال تفاح عرموط كيوى انانس
يلا بنشووف الهمم
تشكرات
الصفحة الأخيرة
اها يعنى موز او بيض انا اشوف البيض احسن الموز سعراته الحراريه كثيييييييير
تدرى ان حبه الموز المتوسطه فيها 110 سعر حراري ههههههههههه
خلينا عالبيض ابرك