نزل وزني 25 كيلو في شهر ونص/ قديم

يوم وداعك • 19 سنة

انا اليوم ثانى يوم

اول يوم فطرت خياره مع جزره اكلتها كده بدون شي

الغدا عملت خضار مجمده مشكله سلقتها مع بهارات وحطيت عليها صوص اندومى الاسود عرفتوه نقطتين صغاااااااار عشان يطعمها

العشا اكلت قطعه خبز ضغيرررره ماقدرت لازم بس الحمد لله لقمتين بس وبعدها ب 4 ساعات نمت

الحركه كان شغل البيت بس لان رجلى فيها شد عضلي ماقدرت امشي

اليوم ثانى يوم

فواكه بس ربي يعين

سميره انتى كاتبه اول يوم خضروات ليه رجعتى كتبتى يوم السبت فواكه

بس مو مشكله حتى لو لخبطتى عادى ما اظن تفرق

يلا يابنات ايش عملتو

غريبه يازمن • 19 سنة

السلام عليكم

انا بعد ابي ابداء معكم يوم السبت ان شاء الله

انا توني والده وجسمي رايح فيها

طولي :160

وزني : 71

ويالله نبداء التحدي ان شاء الله ونرجع رشيقات

والله يعين يارب

بنت الامارات المتحده • 19 سنة

حلووو
مشكورة

رهوند • 19 سنة

بنت الامارات المتحده :

حلووو مشكورة

حلووو مشكورة

:26: مرحبا الجميع
وألففففففففففففففففففففف مبروك على النزول
من بكرة ببدأ معاكم الطول 152
الوزن 96.8
والله يعين الجميع:7_5_131:

لغز محير • 19 سنة

الحمد لله إني لحقت عليكم قبل ما تبتدون الرجيم ..........
إن شاء الله راح أبدأ معاكم ...........
وكل وحده تشجع الثانية الله يخليكم .. خلونا نحقق حلمنا بالوزن المثالي ....... صرت أكره السوق يوم أروح وما ألقى مقاس مناسب .......... بسم الله نتوكل على الله ونبدأ بكل حماس ......