كريستيان
كريستيان
هاي صبايا كيفكن انا من بكرة رح بلش بالريجيم رح استمر لمدة اسبوعين ازا حسيت بفرق رح كمل لمدة شهر
موفقين حبيباتي
Valley_Girl
Valley_Girl
انا اليوم عندى بيض وحليب الفطور نسكافيه طبعا عشان اصحصح ههههههههه الغدا عملت بيض مقلي بس بدون زيت ههههههههه جبت القلايه التيفال وحطيت فيها شويه مويه وعليها بيض مخفوق مع ملح وقلبيها بسرعه بملعقه خشب بيطلع بيض مقلي بس بدون زيت لذيذ مايفرق عن اللي بالزيت والعصر كاسه حليب خالي الدسم العشا بيض مسلوق اذا ماتحبيه اعمليه عيون ولا مقلي بدون زيت ومشيها كلها يوم واحد بكره ان شاء الله الغدا سلطه كودو بالدجاج المشوى تجى كده مع بعض انا جربت السلطه الخضراء روعه بجرب هادى بكره
انا اليوم عندى بيض وحليب الفطور نسكافيه طبعا عشان اصحصح ههههههههه الغدا عملت بيض مقلي بس...

فكرت البيض المقلي بالماء عجبتني هههههههههههه
انا فطرت كوب حليب خالي الدسم
وبعد ساعتين حعمل طريقتك بالبيض وان شاء الله خير ، بس كم حطيتي ماء؟

عموما الريجيم والله حلو .. ماعندي إحساس بالجوع على مدار اليوم ولله الحمد

يارب .. وفقنا جميعاً لما تحب وترضى
يوم وداعك
يوم وداعك
شويه المويه نفس كميه الزيت لما تقلي البيض عادى
صافــيـ الروح ــة
هاي صبايا كيفكن انا من بكرة رح بلش بالريجيم رح استمر لمدة اسبوعين ازا حسيت بفرق رح كمل لمدة شهر موفقين حبيباتي
هاي صبايا كيفكن انا من بكرة رح بلش بالريجيم رح استمر لمدة اسبوعين ازا حسيت بفرق رح كمل لمدة شهر...
مرحبا صبايا
انا ددددددبه
ودي انحف بأي طريقة بس مشكلتي عدم الالتزام
واضعف قدام الاكل
دايم اقول ببدأ لكن ماعندي سالفة:09:
كرهت شكلي وصرت انزل السوق اشتري لعيالي بس
ليه اشري لي وهو بيطلع علي وعععععععععععععع :eek:
حتى يوم رحنا تايلند اللبس يهبل بالبدايه اخم واتقيس
بعدين جاني احباااااااااط مايجي علي شي :( وزني 70 لكن اكبر مقاس عندهم L :42:
وزوجي يقولي اشتري واقول لالالالالالا ماعجبني شي <<< الله يالنصابه يالكذوب
لكن انشاء الله ببدأ معكم بكرة
وتابعوني وان مالتزمت وقلت لكم لخبطت هزؤؤؤؤؤؤؤؤؤني :22:
قولوا عاجبك شكلك يالدبة :hahaha:
صافــيـ الروح ــة
نسيت اقول
وزني 70
طولي 154
الهدف 54