مبروك غناتي
ربي يسعدك يارب و يهنيكي بالوزن الي نزل و ربي يعطيكي الصحه و العافيه
امممممممم
ودي اقول ببدا معاكم بكه باذن الله
بس خايفه يكون كلام بالهوا زي كل مرة
صرت استحي من نفسي
بس يالله هالمره بجرب و بقول اني ببدا معاكم بكره باذن الله
والله يعين
mari4
•
مبروك غناتي ربي يسعدك يارب و يهنيكي بالوزن الي نزل و ربي يعطيكي الصحه و العافيه امممممممم ودي اقول ببدا معاكم بكه باذن الله بس خايفه يكون كلام بالهوا زي كل مرة صرت استحي من نفسي بس يالله هالمره بجرب و بقول اني ببدا معاكم بكره باذن الله والله يعينمبروك غناتي ربي يسعدك يارب و يهنيكي بالوزن الي نزل و ربي يعطيكي الصحه و...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا اختي ام شوشه منكوشه
وان شاء الله هانساعد بعض بس حاولي
تلتزمي بالرجيم ولو خربطي داومي المهم
تستمري وربنا يوفقك ويوفقنا يا رب :)
اهلا وسهلا اختي ام شوشه منكوشه
وان شاء الله هانساعد بعض بس حاولي
تلتزمي بالرجيم ولو خربطي داومي المهم
تستمري وربنا يوفقك ويوفقنا يا رب :)
نسمةهواء
•
هلااااااا وغلااااااا
بالدبدوووووباااات
انا الحين عندي يوم الوزن وبصراااااحه سويت الريجيم مع بعض التخبيييييييص
يعني كنت اشرب قهوه واكل حلى المغرب لاني مااقدر استغني عنهم واليوم الرابع اكلت شوي مكرووونه
الخامس اكلت شيبس وشربت شاي بسكر
ووزنت اليوووم وانا كلي أسى عشااان هالتخبيص وجااارتي الله يهديها مالقت تزورني الابوقت الدايت
وتقهوينااا وحلينااا ونسسسسسييييت الريجيم تدرووون ليه لانها قالت لي يووووووه نااااااحفه كثييييير
قمت من الوناااااسه دقيييييت بالحلى
يووووم وزنت طلعت^^
نااااااااازله
كيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلـــــــــو يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
الحمدلله لان وزني ثااابت له فتره وبكره باستمر لان النزول السريع يرجع بشكل سريع فلو نزلتي كل
اسبوع كيلوين بيكون نزولك بالشهر 8كيلو يعني نعمه وخير كثير
بالدبدوووووباااات
انا الحين عندي يوم الوزن وبصراااااحه سويت الريجيم مع بعض التخبيييييييص
يعني كنت اشرب قهوه واكل حلى المغرب لاني مااقدر استغني عنهم واليوم الرابع اكلت شوي مكرووونه
الخامس اكلت شيبس وشربت شاي بسكر
ووزنت اليوووم وانا كلي أسى عشااان هالتخبيص وجااارتي الله يهديها مالقت تزورني الابوقت الدايت
وتقهوينااا وحلينااا ونسسسسسييييت الريجيم تدرووون ليه لانها قالت لي يووووووه نااااااحفه كثييييير
قمت من الوناااااسه دقيييييت بالحلى
يووووم وزنت طلعت^^
نااااااااازله
كيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلـــــــــو يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
الحمدلله لان وزني ثااابت له فتره وبكره باستمر لان النزول السريع يرجع بشكل سريع فلو نزلتي كل
اسبوع كيلوين بيكون نزولك بالشهر 8كيلو يعني نعمه وخير كثير
الصفحة الأخيرة
اهلا اختي خاتمة الأحزان
حبيبتي تسلميليييييي نظام حلو وانا هاعمل متلك :)
عشان مش عارفي كيف انظم الاكل بصراحه انا كتييير
كسووووووله هههههه ومنكم نستفيد ومشكووووووووووره
حبيباتي لا تنسوا شرب الماء وربنا يوفقنا :)