يوم وداعك
•
للرفع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أصبحنا وأصبح الملك لله
بونجور .. صبحكم الله بالخير
علومكم بنات
اليوم الأحد .. ثاني يوم من أيام الريجيم
والحمد لله إن أول يوم عدى على خير من غير مشاكل ولا مصاعب .
وبالتوفيق للجميع وإن شاء الله من نزول إلى نزول
إختي سميرة توفيق سؤال .. اليوم في يوم الخضروات عادي نسوي شوربة ولا بس سلطات وخضروات .؟؟
وشكرا
أوروفوار حبيباتي
أصبحنا وأصبح الملك لله
بونجور .. صبحكم الله بالخير
علومكم بنات
اليوم الأحد .. ثاني يوم من أيام الريجيم
والحمد لله إن أول يوم عدى على خير من غير مشاكل ولا مصاعب .
وبالتوفيق للجميع وإن شاء الله من نزول إلى نزول
إختي سميرة توفيق سؤال .. اليوم في يوم الخضروات عادي نسوي شوربة ولا بس سلطات وخضروات .؟؟
وشكرا
أوروفوار حبيباتي
هلا بنات شلونكم الي بدت بيوم الخضار عادى تكمل ثاني يوم فواكه وتلتزم معانا باليوم الثالث خضار وفواكه مشكل وبتكون نمشي معانا بنفس الخطه
اختي هلا فيج عادى شربي شوربه من خضار او سلق خضار الي تبينا بس لا تاكلين فواكه ولا خبز ولا اى نشويات وياليت السكر يكون رجيم
اليوم الاحد اول ما صحيت شربت ماى حار وهذا من عندى انا واكليت طماطم مع فلفل بارد وخيار والغذاء بيكون خضار مشكل مسلوق وبكثر الكوسي وسلطه وبحط معاها خل
ولكم تشكرات
ههههههه من اول يوم ويهي صار اصفر
اختي هلا فيج عادى شربي شوربه من خضار او سلق خضار الي تبينا بس لا تاكلين فواكه ولا خبز ولا اى نشويات وياليت السكر يكون رجيم
اليوم الاحد اول ما صحيت شربت ماى حار وهذا من عندى انا واكليت طماطم مع فلفل بارد وخيار والغذاء بيكون خضار مشكل مسلوق وبكثر الكوسي وسلطه وبحط معاها خل
ولكم تشكرات
ههههههه من اول يوم ويهي صار اصفر
صباح الورد...
الله يهديك ياسميرة...بديت امس بالخضار...على اساس ان اول يوم خضار...واليوم فاكهه....اكلت تفاحه قبل شوي لاني قمت ميته من الجوع.....
الله يهديك ياسميرة...بديت امس بالخضار...على اساس ان اول يوم خضار...واليوم فاكهه....اكلت تفاحه قبل شوي لاني قمت ميته من الجوع.....
ام ايا
•
صباح الورد... الله يهديك ياسميرة...بديت امس بالخضار...على اساس ان اول يوم خضار...واليوم فاكهه....اكلت تفاحه قبل شوي لاني قمت ميته من الجوع.....صباح الورد... الله يهديك ياسميرة...بديت امس بالخضار...على اساس ان اول يوم خضار...واليوم...
السلام عليكم
انا بديت من السبت 3 17 الفطور 2 عدد توست مع قطعة جبن مثلث شاي مع السكر
الغداء والعشاء خيار خسس فوااكه خربطت على كيفي :22:
بس باليل جعت لاني يمكن ارضع ابني اكلت موز وكاس من الحليب:وخلص اليوم قولولي شنو رايكم
والاحد بديت فطور شاي مع البسكويت وموز
والغداء 4 ملاعق رز مع قطعة دجاج مسلوقه بدون جلد
والعشاء انشاء الله اخلصه فواكه وانااااااام:hahaha:
قولولي بنات شنو رايكم جدول حلو لو فيه شيء غلط
:26: :26: :26:
انا بديت من السبت 3 17 الفطور 2 عدد توست مع قطعة جبن مثلث شاي مع السكر
الغداء والعشاء خيار خسس فوااكه خربطت على كيفي :22:
بس باليل جعت لاني يمكن ارضع ابني اكلت موز وكاس من الحليب:وخلص اليوم قولولي شنو رايكم
والاحد بديت فطور شاي مع البسكويت وموز
والغداء 4 ملاعق رز مع قطعة دجاج مسلوقه بدون جلد
والعشاء انشاء الله اخلصه فواكه وانااااااام:hahaha:
قولولي بنات شنو رايكم جدول حلو لو فيه شيء غلط
:26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة