مبروك اختي
معناتها نزلتي 10 كيلو بشهر و15 بنص شهر ولا؟
ام رنو
•
سلام حبايبي ومبروك للي جاف النتيجه
والله اليوم الاول عدى علي خير وطبقته بالتمام والكمال ولا غلطه ريحة غرفتي كلها فواكه وناااسه
وبعدين استخدمت جهاز اوربت مشيت علي نص ساعه والله احس بنشاط وراحه
==== المهم =====
بكره ثاني يوم ومبروك الي انهت اليوم الاول ويلا نبلش باليوم الثاني
الاحـــــــد 18-3---2007
=== الرجيم ====
طوال اليوم خضراء من غير فواكه مثل خيار طماطم كوسي فلفل بارد سلطه لفت زهره
ولا تنسون الماى لان اغلب الجوع الي نحس في اهم عطش مو جوع
علم
تشكرات للكل
والله اليوم الاول عدى علي خير وطبقته بالتمام والكمال ولا غلطه ريحة غرفتي كلها فواكه وناااسه
وبعدين استخدمت جهاز اوربت مشيت علي نص ساعه والله احس بنشاط وراحه
==== المهم =====
بكره ثاني يوم ومبروك الي انهت اليوم الاول ويلا نبلش باليوم الثاني
الاحـــــــد 18-3---2007
=== الرجيم ====
طوال اليوم خضراء من غير فواكه مثل خيار طماطم كوسي فلفل بارد سلطه لفت زهره
ولا تنسون الماى لان اغلب الجوع الي نحس في اهم عطش مو جوع
علم
تشكرات للكل
انا اليوم عندى مفتوح بس ماراح اعك كثير يعنى باكل اكل دايت
فطرت الحين عصير برتقال ومارتديلا شريحتين بدون خبز
الغدا بيكون ان شاء الله برجر دجاج مشوى وخس وخيار
العشا مدرى للحين بس انا مانعه الخبر والارز تماما
وبكره ان شاء الله برجع اعيد الدايت
فطرت الحين عصير برتقال ومارتديلا شريحتين بدون خبز
الغدا بيكون ان شاء الله برجر دجاج مشوى وخس وخيار
العشا مدرى للحين بس انا مانعه الخبر والارز تماما
وبكره ان شاء الله برجع اعيد الدايت
الصفحة الأخيرة
أنا اليوم بديت الرجيم وبعا بما اني ماحب الفواكه اخترعت شويه فيه فياريت تخبروني اذا اللي سويته صح او خطأ وخضوضا أني أرضع
الفطور بطيخ
الساعه 9 ونص عصير كوكتيل
الساعة 12 عصير كوكتيل
الساعه 3 غداي عصير بطيخ 3 اكواب لني وايد أحبة والعشاء هم عير بس شربت كوب شاي:22: لأني راسي صدع على الأخر كيف أوكيه أو خطأ
على فكرة وزني اليوم 94.8 بشوف بكره كيف:hahaha: