يبنااااات اللحقوني
انا بارمي نفسي من اعلى مبنى في قطر وعلى كرشتي اللي ماتشبع
حراااااام علي
نقصت كيلو
اليوم لما وزنت وتميت اقول طاير من الفرحه طاااير
وتميت ماسكه نفسي ولا في اي شي يهمني
لحد ماخالتي الله يحفظها لنا دقت على وقالت لي
فلانه ترى سويت لج معكرونه بالبشمل إلا اقول كوولووو الا ده
جيتي على الجرح ياخالتي وادبها بشمل
بس اوعدكم ووعد الحر دين من باجر لين مااخلص الاسبوع مال الرجيم مهب ماكله اي شي

وادعولي انزل 77 واصير 55

والف الف مبروك اختي ساره22
تستاهلييين والى الامام
ويعلني اشوفج صرتي 60 قولي ااامين
وانا معاج بعد
بس انشالله باجر بابدا والوعد قدااام يابطني

سلام ياحلوات
انا بديت ليوم الاحد امس ماقدرت ماجات على الكيف بس يومي الحمدلله بادية كويس
صحيت 11سربت 2كوب مويه دافية مع عصير ليمون سدت نفسي بعدين نمت لما صحيت شربت كوب شاي اخضر مع زنجبيل وكسر قشر رمان ونعناع
بعد المغرب اقلت جزر وخيار
الحين الساعه 9 بشرب كموب ثاني وبعدين بسوي شوربة خضار
بس عندي سؤال اقدر اسويها بشوربة كنور

سلام ياحلوات
انا بديت ليوم الاحد امس ماقدرت ماجات على الكيف بس يومي الحمدلله بادية كويس
صحيت 11سربت 2كوب مويه دافية مع عصير ليمون سدت نفسي بعدين نمت لما صحيت شربت كوب شاي اخضر مع زنجبيل وكسر قشر رمان ونعناع
بعد المغرب اقلت جزر وخيار
الحين الساعه 9 بشرب كموب ثاني وبعدين بسوي شوربة خضار
بس عندي سؤال اقدر اسويها بشوربة كنور

مشكورين خواتى ويعطيكم العافيه على دعمكم اختى احلى من العقد لازم نشجع بعض اعتبرى ان الاكل شى يحرمج من الوصول للسعاده تدرين ان انا كنت قبل رمضان 95 رمضان اللى طاف والحين 68 طبعا نزلت مره اللى بعد رمضان وصلت 63 بعدين صارت اللى ظروف انكسرت رجلى ورديت 7 كيلو ويوم الخميس بديت برجيم الفواكه والخضره طبعا مال الاخت بعدين اذا حابه تعرفين اى شى عن تجاربى حاضره ياعمرى ترانى قاموس باالرجيم