اااااه يابنوتات اصعب يوم هو يوم الفاكه
بس بعد بانتظر وباتحمل
وكلمت اختي تجيب لي اناناس كتغيير بدل التفاح
وانشالله القى اني نصت كيلو مش نص كيلو
واليوم ماسويت رياضه ولاحاجه بس افكر اني امشي نص ساعه
ويالله تقبل دعائنا وخل نضعف يارب
اااااااااااه يابنات الحقوني ارادتي بدت تضعف
ماني قادره اسوي غدا ومااذوقه واعمل سندوشتات للعيال ومااعمل لنفسي
علشان كذه
اليوم اليوم الرابع اكلت موزتين للافطار وزبادي منزوع الدسم
والغدا موزتين وشربة البصل وبعدها كاسة حليب خالي الدسم مع زنجبيل
وشوفو التخبيص على ودنه اكلت موز ليوم الموز وربع سندوشة جبنه ووووووومعصوب (فطيره وموز)
وماعملت رياضه خاربه خاربه
خايفه الجمعه ماينزل وزني كثير راح يصيبني احباط ويمكن ابطل الرجيم شجعوني علشان اكمل تراها اول مره
مبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم وعقبالي
ماني قادره اسوي غدا ومااذوقه واعمل سندوشتات للعيال ومااعمل لنفسي
علشان كذه
اليوم اليوم الرابع اكلت موزتين للافطار وزبادي منزوع الدسم
والغدا موزتين وشربة البصل وبعدها كاسة حليب خالي الدسم مع زنجبيل
وشوفو التخبيص على ودنه اكلت موز ليوم الموز وربع سندوشة جبنه ووووووومعصوب (فطيره وموز)
وماعملت رياضه خاربه خاربه
خايفه الجمعه ماينزل وزني كثير راح يصيبني احباط ويمكن ابطل الرجيم شجعوني علشان اكمل تراها اول مره
مبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم وعقبالي
نسمةهواء
•
شاخباركم يارشيقاااات المستقبل
اليوم يوم البيض وبنفتك منه ان شاءالله
متى يجي بكره ونفلها مع الدجاااااااج والسلطااااات>>مافيه امل للحين نحب الاكل
اليوم يوم البيض وبنفتك منه ان شاءالله
متى يجي بكره ونفلها مع الدجاااااااج والسلطااااات>>مافيه امل للحين نحب الاكل
نسمةهواء :
شاخباركم يارشيقاااات المستقبل اليوم يوم البيض وبنفتك منه ان شاءالله متى يجي بكره ونفلها مع الدجاااااااج والسلطااااات>>مافيه امل للحين نحب الاكلشاخباركم يارشيقاااات المستقبل اليوم يوم البيض وبنفتك منه ان شاءالله متى يجي بكره ونفلها مع...
ااااااااااااااااااه جبتيها عالجرح
الصفحة الأخيرة
وزنت لقيت نازلة كيلو قلت الحمدلله لان وزني مده ثابت لاني من رجيم للثاني فعشان الجسم تعود على الجوع صار مايتأثر
استعجلت وزنت لان الربوع بروح لاهلي والخميس عندي مناسبة مهمة فاعارفة نفسي مع الفلة لازم افل الرجيم ........اعلمكم من اول
بس ان شاء الله الجمعة ببداءصح الصح
مبارك نزول الوزن للاخوات اللي وزنو والفال للجميع