السلام شلونكم مع الرجيم
انا طبقت الرجيم ع الاصوول وخلصنا هاليوم وبكره فكملوا علي الاقل هالاسبوع وشوفوا النتيجه
الاربعاء--21--2007
خامس يوم
==== الرجيم ===
دجاج او مشوى او لحم او همبورجر=سلطه
الريوق حاولي تاكلي سلطه او تبوله
الغذاء دجاج او لحم
وانصح شرب كمون مع ليمون
وشكلي ضعفانه بس ابي اوزن لما ينتهي الاسبوع علي خير
وحلو نظامج خاتمه وعن سؤالج اليوم السادس مفتوح اى شيء تبين تاكلين اكلي بس ممنوع العيش والخبز والنشويات
اليوم السابع واعتقد بذلك انتهينا من الرجيم حاولي تخففي وهو يوم الميزان انا اعتبره وبعد الاسبوع وبعد ما شفنا كم خسرنا من الشحوم نترك الرجيم مومين ونبتدى من اول ويديد
ولكم اجمل سلام

ان شاء الله باتابعكم دايما

ونلتقي في الدايت لما تخلصو الاسبوع هاذا نبدا مع بعض ثانى

السلام عليكم
كيفكم يابنوتات ياحلوات يا رشيقات ان شاء الله
خاتمة الاحزان مشكوره على رفع المعنويات والله يجمعنا في الجنه مثل مااجتمعنا هنا
يوم وداعك الله يشفيك وترجعيلنا بالسلامه تعودنا انت ترفعي الموضوع
مشكوره يا سميره على تعبك معانا
بنات عندي سوال كيف اعمل دجاج مشوي في البيت

صمت الحرمان عندى لك كم طريقه للدجاج المشوى


ممكن تسلقي الدجاج في مويه وبعدين تحطيه في صينيه وتفكى الفرن من فوق وتخليه يتحمر

ممكن تجيبي اكياس الشوى في السوبر ماركت وتحطي فيها يطلع رووووعه واتبعى الطريقه اللي على علبه الاكياس

ممكن تروحى الطازج وتاخدى فروج مشوى وهادا اريح حل ههههههههههههههههه

بنات ترى ممكن في اليوم هاذا تاخدو سلطه كودو بالدجاج المشوى مررررره لذيذه

السلام ,,,
اليوم يابنات صحيت واكلت بيضه مسلوقه وكاسة شاي....بس تعبانه الدورة جايتني الله يعزكم...واحس انها مره قليله تتوقعون من الرجيم؟؟؟؟
الغدا بيكون دجاج وسلطة ...
بس فعلا نفسي مسدودة مرة وحده ...وشكلي نحفانه بس ما وزنت....