اختي سميرة الله يرزقك الوزن المناسب وانتي بالصحه والعافيه وباقي البنوتات وانا وياكم :26:

اختي يوم شوفت نظامك وانا جدا سعيده لانك اخير شوفت احد نحف علي هذا الرجيم بدون الشوربة الحارقه
لان لهذا الرجيم مع عائلتي قصة طويله :(
اخي صار معه سكري ويوم عرف الدكتور نصحه في هذا الرجيم مع الشوربة الحارقه علشان ينزل السكري لان اول تحليل له كان السكري 500 :( والطبيعي لسكر بجسم الانسان 120 :06:


بنوتات الرجيم هذا كان ينزل اخوي ما بين 7 - 4 كيلو وخصوصا اول اسبوع كان دائما ينزل وزنه من 7 - 6 كيلو في اول اسبوع والله علي ما اقول شهيد

بس الحين الحمد لله اختي سميرة انتي طمنتي قلبي اني ابدأ بدون الشوربة هذه لان طعمها علي الاقل بنسبه ليه كان جداااااااا سيء وان شاء الله راح ابداء معاكم

بكره يوم السبت 24 /مارس /2007
فواكه ما عدا التمر والمانجا والعنب

الطول 165 سم
الوزن الحالي 100 كيلو
طموحي وحلمي اصير 65 كيلو

ولكي مني جزيل الشكر

:26: :26: :26:

ألف مبروك لكل من نزلت من وزنها ولو كيلو ( فيه الخير والبركة ولو اننا كلنا املنا ننزل بشكل كبير بس الحمدلله على كل حال ) ألف مبروك للجميع

طبعا انا اليوم يوم سلطة ومشوي بس أخدت صحن سلطة _ باكلها بدون تقطيع كل شيء فيها ، بتعطيني احساس بالشبع بشكل كبير + شوووووي دجاج مشوي وتغديت الساعه 5 ومافطرت وماتعشيت لأني كنت مشغولة جدا

بشكل عام .. حاسه بالتغير في جسمي وشعري وبشرتي ( خاصة إني استخدم في وصفات من المنتدى ههههههههههههههه قلتلكم من الأولى بسوي نيولوك )

..

وياريت لأختي يلي قالت عندها ريجيم ضعفها من يوم امس ليوم كتابتها كيلو تقولي عليه ..

وعلى فكرة بنات .. انا قريب اسافر لسويسرا-فرنسا-بريطانيا
وانا قررت اني ماراح اترك الريجيم برغم كل الاغراءات يلي حلقاها هناك ( بالعكس كل ماأشوف اللبس ححس على دمي ههههههههههههه)

هل تنصحوني أستمر على هذا الريجيم ؟
أو أغير ريجيم ينقص أكثر ؟

بجد بنات .. لازم نهاية 5 أكون نقصت بشكل كويس ( مو كل الوزن المطلوب انقاصه .. )

ياريت ماتحرموني من أرائكم ..

جمعة مباركة

ان شاء الله رح ابدا الريجيم

السلام ومبرووك للي نزل وزنه الصراااحه انا وزنت اليوم مثل ما توقعت نازله 4 كيلووو وفرحاانه حدى وبترك الرجيم يوم وارد مره ثانيه بسوى والي نزلو كيلو يحمدون ربهم ويكملوون ترى حلو باسبوع تنزلين كيلو بالبدايه صعب بس بعدين سهل وانا نزلت 4 لان متعوده علي هالرجيم ويبيلي جم كيلو واوقف

بنااااااات

وزنت اليوم









وطلعت نااازله





بسسسسس







كيـــــــــــــــــــــــــــــــلــــــــــــــــــــووووووووو






الاسبوع الماضي مع التخبيص نزلت كيلوين وهالاسبوع منضبطه مره وملتزمه

ونزلت بسسسس كيلو

اهيء اهيء

فيني الصيحه يانااااااااااااااااس

لكن اللي يفرحني اني طلعت يوم الخميس لعزومه وكل اللي شافوني قالو نحفتي حيييييييل

فقررت اطنش الميزان للابددددد

لانه يضيق الصدرررر واللي يثبت لي اني حاطه لي بنطلون ضيييييق واقيس عليه وبدا يدخل فيني

بسهوووووله ياحبي له رفع معنوياتي كثييييير

فراااااااااااااااح اواااااصل مع الريجيم لانه نااااسبني كثييييير