السلام عليكم
ليش يابنات موضوعنا وراء
اليوم ثاني يوم خضروات والحمد لله حاسه نفسي نحفانه
بس العشاء خبصت كثير اكلت كيك وووويعني تخبيص تخبيص صح ان شاء الله اعوض بكره
اختي mari4 اعتقد ان الامساك ماينزل الوزن بس الاسهال هو اللي ينزل الوزن علشان الجسم يتخلص من كل السموم وعلشان الامساك اشربي كثير من الماء وعصير البرتقال وقدامك العافيه
اختي هاله ايش هذا التخبيص كلنا كذه ولما نشوف الوزن مانزل نزعل
هذا اليوم اصعب يوم عندي بس انا انصحك تختاري الموز مش البيض والحليب تنوعي فيه مره بالقرفه ومره بالهيل او الزنجبيل وهكذا والله يصبرنا على الرجيم
ام اليوسف بالعكس الرجيم مره حلو ومنوع وصحي كمان والجدول تبعك ممتاز يمكن وزنك ماينزل بسهوله لانك قربتي من الوزن المثالي بس تشجعي واستمري وان شاء الله تشوفي اللي يسرك
وللمره الالف اختي سميره الله يجزاك خير
السلام عليكم
ليش يابنات موضوعنا وراء
اليوم ثاني يوم خضروات والحمد لله حاسه نفسي نحفانه
بس...
ليش يابنات موضوعنا وراء
اليوم ثاني يوم خضروات والحمد لله حاسه نفسي نحفانه
بس العشاء خبصت كثير اكلت كيك وووويعني تخبيص تخبيص صح ان شاء الله اعوض بكره
اختي mari4 اعتقد ان الامساك ماينزل الوزن بس الاسهال هو اللي ينزل الوزن علشان الجسم يتخلص من كل السموم وعلشان الامساك اشربي كثير من الماء وعصير البرتقال وقدامك العافيه
اختي هاله ايش هذا التخبيص كلنا كذه ولما نشوف الوزن مانزل نزعل
هذا اليوم اصعب يوم عندي بس انا انصحك تختاري الموز مش البيض والحليب تنوعي فيه مره بالقرفه ومره بالهيل او الزنجبيل وهكذا والله يصبرنا على الرجيم
ام اليوسف بالعكس الرجيم مره حلو ومنوع وصحي كمان والجدول تبعك ممتاز يمكن وزنك ماينزل بسهوله لانك قربتي من الوزن المثالي بس تشجعي واستمري وان شاء الله تشوفي اللي يسرك
وللمره الالف اختي سميره الله يجزاك خير