انا بقولكم تجربتي بحملي الاول نزل الراس من الثامن وهذا شي طبيعي لكن في التاسع نزل بالحوض فم عاد قدرت اتحرك و طول التاسع وانا بالبيت ما اقدر اتحرك احس ان الحوض راح ينفك من الالم كله نايمه و متمدده ما اقدر اقعد ولله الحمد
بالولاده توهقت لان الراس علق بالحوض حيل وكان ممكن يشفطون الطفل بس الله هونها علي وولدت طبيعي بس لما تشوفين راس الطفل تقولين كانه مشفوط صاير بيضاوي حيل

بعد الولاده قبل ما اطلع من الاربعين رحت افحص عند دكتوره و قلت لها اللي صار لي بالولاده قالت ان نزوله كذا من قلت الحرك وعدم المشي في الشهر التاسع

لذا اختي تحملي وحاولي تمشين شوي شوي بس لا تسوين نفسي وتقعدين بالمره
حتى ما تمري باللي مريت فيه
ولا تنسين الدعاء وذكر الله والله يهون عليك وعلى المسلمات اجمعين

حياكم الله اخواتي..
هناك فرق بين كلمة الراس نازل الى اسفل..والراس نازل في الحوض..
فكلمة الراس نازل في الحوض..فعلا كما تفضلت الاخوات تحدث على الغالب في نهاية الثامن ..او التاسع..وهذا يعتمد على عوامل كثيرة..منها كثرة المشي والحركة..تعدد الولادات..حجم الحوض واتساعه..هرمونات الحمل وتاثيراتها المختلفة على الغضاريف والمفاصل من امراة لاخرى..والكثير غيرها..
عندما ينزل الراس في الحوض تحس المراة فعلا بالام شديدة لانه يضغط على الاعضاء السفلى بقوة..وعلى اربطة الحوض..وذلك استعدادا للولادة..
نزول الراس في الحوض قد يكون مؤشرا للولادة القريبة..وكما اسلفت القول..فقرب الولادة او بعدها يعتمد ايضا على العوامل السابقة الذكر..
انصحكم اخواتي بالمشي وخاصة عند دخول الشهر التاسع..حتى ولو لمسافات بسيطة..وببطء..فهذا فعلا يسهل عملية الولادة بفضل الله تعالى..
بالسلامة لكل الحوامل..:26:

مشكوره اختي التوت الزاكي

بس كم نقدر نمشي ؟ يعني تنصحينا نمشي لمده كم باليوم مثلا؟
و هل لازم متواصل؟ مشي رياضي؟
ولا نمشي على راحتنا و متى ماتعبنا نقعد؟
لان الم الحوض و الورك و اسفل البطن مو مخليني امشي مثل الناس

أختي أم مودي طبيبتي قالت لي أمشي ولو مشي بسيط ، وما أترك نفسي إلى أن أتعب ، يعني ممكن أول يومين عشر دقائق ، وكل يومين تزيد خمس دقائق ، لكن قالت لي المهم لا توصلين لمرحلة التعب .

اهلا اختي ام مودي..
لا يكلف الله نفسا الا وسعها..
امشي كلما استطعت ذلك..ولا تجهدي نفسك..
ليس مشي رياضي طبعا..وانما مشي عادي ويستحب فيه توسيع الخطوة ..
وعندما تحسين بالاجهاد توقفي..وخذي فترة راحة مع شرب السوائل..

:26: :26: :26: