جزاك الله خيرا أختي جعله الله في ميزان حسناتك

مشكوووووووووره

والله يعطيك العافيه

يعطيك العافيه

جزاك الله خير ..

ممارسة رياضة خفيفة كالمشي ويستحسن الأستماع إلى الموسيقى يعني نحمل والك مان WALK MAN ونحط موسيقى هادئة فهي تحمس الإنسان على المشي أكثر وتحسن مزاجه


بس ياليت بدل ماتسمعون موسيقى تسمعون قرآن او تكررون الإستغفار والتسبيح افضل لأن استماع الموسيقى حرام