وشكرا على المرور وسامحوني مااحصل وقت ادخل وايد للمنتدى
emerald
صحيح كلامج وهالدوخه تتكرر بالاسبوع الاول واحتمال تكون انخفاض سكر لو كنتي تطبقينه مضبوط وراح تختفي ثاني اسبوع انشالله بس نصيحه اخذي فيتامينات متنوعه يعني ملتي فيتامين ضروري لانج راح تفقدين بعض العناصر بهالريجيم وانشالله بالعافيه
حور
الاجسام تختلف وفيه بنات ينزلون اسرع عن غيرهم وانا كان نزولي بطيئ والاحظ جسمي بصعوبه ينزل
انا اول مره سويت ريجيم البروتين مليت وانا اوزن نفسي وماالقى نتيجه عقب تركت الميزان واستمريت بالريجيم وبعد 3 اسابيع وزنت نفسي لقيتني نازله 7 كيلو وفرحت وااااايد وكملت والوزن الباقي خسرته بالتدريج يعني قبل الريجيم كان وزني 86 ونزلت ال15 كيلو الاولى بسرعه بس اخر خمسه كيلو خذوا وقت اكثر وبعد الريجيم وصل وزني 64 بس كنت ضعفت اكثر عن اللازم
انا الحين بسويه مره ثانيه لانه زاد وزني مره ثانيه كنت اكل وايد وبطلت مشي ووزني حاليا 72 وابغي انزل بس 4 كيلو وصار لي اسبوع فيه ونزلت 2 كيلو للحين
وبالنسبه للدوره انا قصدت انج لو بديتي الريجيم قبل الدوره باسبوع ماراح تلاحظين النزول لان جسمج يكون محبس ماي وبس تخلص الدوره راح تلاحظين النزول بوضوح بس لاتملين وتابعي وموفقه ياقمر
هلا بنت الكويت نورتي
صح كلامج بعض الاوقات تحسين وزنج ثابت بس مقاساتج تنقص او العكس حسب رد فعل الجسم على الريجيم وبالتوفيق
وشكرا على المرور وسامحوني مااحصل وقت ادخل وايد للمنتدى
emerald
صحيح كلامج وهالدوخه تتكرر بالاسبوع الاول واحتمال تكون انخفاض سكر لو كنتي تطبقينه مضبوط وراح تختفي ثاني اسبوع انشالله بس نصيحه اخذي فيتامينات متنوعه يعني ملتي فيتامين ضروري لانج راح تفقدين بعض العناصر بهالريجيم وانشالله بالعافيه
حور
الاجسام تختلف وفيه بنات ينزلون اسرع عن غيرهم وانا كان نزولي بطيئ والاحظ جسمي بصعوبه ينزل
انا اول مره سويت ريجيم البروتين مليت وانا اوزن نفسي وماالقى نتيجه عقب تركت الميزان واستمريت بالريجيم وبعد 3 اسابيع وزنت نفسي لقيتني نازله 7 كيلو وفرحت وااااايد وكملت والوزن الباقي خسرته بالتدريج يعني قبل الريجيم كان وزني 86 ونزلت ال15 كيلو الاولى بسرعه بس اخر خمسه كيلو خذوا وقت اكثر وبعد الريجيم وصل وزني 64 بس كنت ضعفت اكثر عن اللازم
انا الحين بسويه مره ثانيه لانه زاد وزني مره ثانيه كنت اكل وايد وبطلت مشي ووزني حاليا 72 وابغي انزل بس 4 كيلو وصار لي اسبوع فيه ونزلت 2 كيلو للحين
وبالنسبه للدوره انا قصدت انج لو بديتي الريجيم قبل الدوره باسبوع ماراح تلاحظين النزول لان جسمج يكون محبس ماي وبس تخلص الدوره راح تلاحظين النزول بوضوح بس لاتملين وتابعي وموفقه ياقمر
هلا بنت الكويت نورتي
صح كلامج بعض الاوقات تحسين وزنج ثابت بس مقاساتج تنقص او العكس حسب رد فعل الجسم على الريجيم وبالتوفيق