السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:34: :25:

أسرار مكافحة حب الشباب

-أغسلي وجهك مرتين يومياً وخاصة إذا كنت من النوع الذي يتعرق كثيراً .
2-استعملي الواقيات الشمسية والماكياجات الخالية من الزيوت والتي لا تسد المسامات .

3-نظفي فرشاة الماكياج وإسفنجة البودرة بالماء والصابون مرتين أو ثلاثة مرات يومياً لأنها تنقل الجراثيم ( عدوى ذاتية) .

4-أبعدي يديك عن وجهك . الأيدي تحمل جراثيم مجهرية ومن الضروري عدم وضع اليد على الذقن عند الاستماع أو التأمل .. كما يجب غسل الأيدي بعد ملامسة النقود لما تحمله النقود من آلاف الجراثيم .

5-يجب إزالة الماكياج بكامله قبل النوم .

6-يجب تغيير غطاء السرير والوسادة مرتين في الأسبوع على الأقل .

7-لا تجعلي سماعة الهاتف تلامس وجهك .

8-نظفي سماعة الهاتف بالكحول ثلاثة مرات أسبوعياً .

9-اغسلي فوطة الوجه بالصابون يومياً .

:15: :34: :15: Suzan