نصائح لصيف منعش....

اخواتي الحبيبات لكي تنعمي بصيف بارد عليك بتباع النصائح الاتيه:

- لا تكثري من استعمل المساحيق دعي مسام جلدك يتنفس بعيدا عن المساحيق في فترة الظهر خصوخا في اماكن العمل والجامعة والسوق وغيرها ولا تستخدمي المساحيق الا في السهرات والزيارات .
- تجنبي التعرض المفرط للشمس حتي لا تشوهك الحروق .
- اختاري ملابسك من الاقمشة الحريريه او القطنية التي تمد الجسم بالبرودة وعليك اختيار الالوان الفاتحه لانها تمتص اشعة الشمس.
- اختاري العطر الخفيف لان العطر الحاد لا يناسب الطقس الحار .
- تناولي الكثير من السوائل ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من السوائل .
- لا تكثري من الاطعمة الحارة اي الغنيه بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها.
- لاتشتري الحذاء في فترة الصباح لان قدميك ينتفخان خلال النهار فالافضل في المساء.