بسم الله الرحمن الرحيم
مشكلت بنتي حبيبتي عمرها 8 سنوات والسمنة ذابحتها :10_8_9:
وكل الاطفال يسبونها يادبة هي تبكي طول الليل :44:
ومع هذا انا قلت مااحد يساعدني من بعد الله الاخوات
وقالت الدكتورة علا: اسالي في قسم التغذية **جزاه الله كل خير**:33:
وانا قلت اخواتي ان شاء الله مراح يقصور
وشكرا مقدم :biggrin:
امة الله* @am_allh_16
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سحايب حب
•
سبحان الله نفس سن بنتي ونفس معاناتها والله مصيبه
بنتي حساسه مره والأطفال عقدوها بالتعليقات بس الحمدلله تحسنت كثيييييييييرررررر بعدما اعتمدت لها نظام غذائي من عندي مقسوم على سته وجبات في اليوم ومننوع منعا باتا الحلويات وماشابه
ترى الاجازه فرصه تخففين لها وزنها لان المدرسه والمصروف يخرب عليك
بعطيك مثال ليوم غذائي لبنتي
الفطور=قطعة توست مع ملعقه صغيره عسل او بيضه واحده+فنجان شاي حليب عادي
الغداء=(لها صحن مخصص) فيه قطعة صغيره لحم اودجام اوسمك+7ملاعق رز ابيض+سلطه اوخضروات مسلوقه
العصر=عصير برتقال طازج من غير سكر
المغرب اذا جاعت قطعتين بسكوت شاي او قطعتين شابوره او موزه
العشاء=زبادي بالخيار اوشوربه خفيفه +2 قطعة توست
قبل النوم
كوب لبن صغير
ويوم الخميس اعطيها اجازه تاكل حلويات اوشيبس اوسندوتشات
بدلي بالوجبات على كيفك المهم انه اكل خفيف ومقسم سته وجبات على طول اليوم عشان يحافظ على مستوى السكر في الدم
حاولي يكون غداها وعشاها منعزل عن اخوانها لو لها اخوان واجلسي معها اثناء الغداء اوالعشاء وكلي مثل اكلها عشان ماتحس انها وحيده
ومننوع اخوانها ياكلون قدامها شي غير الوجبات الرئسيه
وشجعيها على التخفيف واوعديها تشترين لها فستان حلو كلما نقص وزنها(لاتنسين تنفذين وعدك)
لاتقلقين بنتك في مرحلة نمو فلو حافظت على اكلها منظم وصحي يتوزع وزنها على طولها
الحمدلله بنتي خفت كثير وعقبال مايصير وزنها طبيعي هي وبنوتتك حرام مبتلشين بهالوزن من صغرهم
بنتي حساسه مره والأطفال عقدوها بالتعليقات بس الحمدلله تحسنت كثيييييييييرررررر بعدما اعتمدت لها نظام غذائي من عندي مقسوم على سته وجبات في اليوم ومننوع منعا باتا الحلويات وماشابه
ترى الاجازه فرصه تخففين لها وزنها لان المدرسه والمصروف يخرب عليك
بعطيك مثال ليوم غذائي لبنتي
الفطور=قطعة توست مع ملعقه صغيره عسل او بيضه واحده+فنجان شاي حليب عادي
الغداء=(لها صحن مخصص) فيه قطعة صغيره لحم اودجام اوسمك+7ملاعق رز ابيض+سلطه اوخضروات مسلوقه
العصر=عصير برتقال طازج من غير سكر
المغرب اذا جاعت قطعتين بسكوت شاي او قطعتين شابوره او موزه
العشاء=زبادي بالخيار اوشوربه خفيفه +2 قطعة توست
قبل النوم
كوب لبن صغير
ويوم الخميس اعطيها اجازه تاكل حلويات اوشيبس اوسندوتشات
بدلي بالوجبات على كيفك المهم انه اكل خفيف ومقسم سته وجبات على طول اليوم عشان يحافظ على مستوى السكر في الدم
حاولي يكون غداها وعشاها منعزل عن اخوانها لو لها اخوان واجلسي معها اثناء الغداء اوالعشاء وكلي مثل اكلها عشان ماتحس انها وحيده
ومننوع اخوانها ياكلون قدامها شي غير الوجبات الرئسيه
وشجعيها على التخفيف واوعديها تشترين لها فستان حلو كلما نقص وزنها(لاتنسين تنفذين وعدك)
لاتقلقين بنتك في مرحلة نمو فلو حافظت على اكلها منظم وصحي يتوزع وزنها على طولها
الحمدلله بنتي خفت كثير وعقبال مايصير وزنها طبيعي هي وبنوتتك حرام مبتلشين بهالوزن من صغرهم
انا عندي نفس المعناة لكن ولدي عمرة تسع سنوات ياليت الدكتورة تعطينا شئ مفيد ومغذي بنفس الوقت ..
الصفحة الأخيرة
الله يخليج لها ويخليها لج
إختي البنت صغيره كثير الله يهداج
إنت شوفي شتحب من الأكل والخضار والفواكه
إذاكانت تاكل كثير من النشويات خففي لها شوي شوي
يعني الإسبوع هذا تاكل أقل بشويه من وجبتها المعتاده
طبعا من النشويات أقصد والإسبوع إلي وراه أقل
وتكثري لها من الفواكه والخضار حتي بين الوجبات
والرياضه خليها تمشي وتلعب وكل هذا مع التدريج
ولاتنسين إن وراها سن المراهقه يمكن ينقص وزنها تلقائيا
لاتنسين يا أختي كل شي بالتدريج لان البنت ياعمري صغيره
الله يطول بعمرج وعمرها اللهم آمين
صلي الله علي سيدي وحبيبي محمد بن عبدالله وآله وصحبه أجمعين