كيفكم يا حوامل الله يعينكم يارب و تتسهل ولادتكم
انا بس حبيت أأكد لكم على موضوع التنفس وقت الطلق و الولادة....
انا ولدت قبل شهرين ونص و الحمد لله كانت ولادة ميسرة بفضل الله ثم بفضل دعوات الناس الطييبين....
بس نصحيتي لكم من قلب محب وربنا يشهد:26: تركزوا على التنفس
وقت ما كان الطلق يجي كنت اتنفس بالطريقة الصحيحة و صدقوني خفف لي كثير من الالم لان تركيزك ساعتها يكون بالشهيق و الزفير ....و لما كنت اطنش التنفس كنت احس الوجع اقوى...أبدوا من الان تدربوا على تمارين التنفس....
ثاني شي ديما قولوا لنفسكم انكم حاسيين ان ولادتكم راح تكون سهلة و خليكم متفائلين ترى الحالة النفسية تفرق يعني لو دخلتي على اعصابك و مشدودة و خايفة راح تحسي بس بالوجع بس ركزي على المفاجاة الي راح تستلميها و فكري بالبيبي وهو في حضنك ....ساعنها راح تنسي الالم .....
و اتمنا لكم جميعا ساعة ولادة سهلة يارب
منووله @mnoolh_1
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكوووره حبيبتي وكلامج صح المهم انه مانركز على الألم نفسه وهذا بحد ذاته يخفف على الوحده ..
الله يسهل علينا نحن وباقي الحوامل..:)
الله يسهل علينا نحن وباقي الحوامل..:)
الحمدلله على السلامه ومبروك عليج البيبي
ويزاج الله خير على النصيحه الحلوة
بس خبريني كيف طريقة التنفس تكون
ويزاج الله خير على النصيحه الحلوة
بس خبريني كيف طريقة التنفس تكون
الصفحة الأخيرة
ومبروك ماجبتي يتربى بعزكم
وتسلمي ياغاليه على النصيحه