سوفت كوين
سوفت كوين
كلام سليم

بس مين يطبق 100%
ام حسوني0
ام حسوني0
جزاك الله الف خيرياقلبي على كلامك الرااااايع
*اماني*
*اماني*
جزاك الله خير

مشكوره على النقل معلومات رائعه
marwaaa
marwaaa
ما شاء الله عليكي اختي
الله يحميكي ويوفقك ويرجعك لبلادك سالمه
الصراحه موضوع مفيد وبده مين يتمعن فيه
فديتني الحلوة انا
باختصار الحركة فيها بركة انا من خلصت دراسة و جلست في البيت زاد وزني علما اني ايام الدراسة و المشي و الطلوع و النزول كان وزني مايتجاوز 56 بالكثير و الطول 165 و حاليا 70 :( و عندي 22 سنة و برضه كنت اروح الحمام اللي برا بس صار لي 5 سنوات اتروش بس بالبيت :( بالنسبة للنوادي الرياضية عندنا فحسب المدينة و الحي اذا شعبي او راقي و اذا المركز معروف او بس نادي عادي و فيه نوادي عادية ماتتجاوز ال300 درهم يعني حسب البرنامج اللي حابة تمشي عليه عندهم و في الحي اللي انا ساكنة فيه مركزين ladyfitness خاص بالحريم و فيه واحد ثاني عجزت احفظ اسمه فيه نظام متاكمل سعره 1200 درهم و فيه قسم خاص للسيدات انا كتبت المعلومات الاخيرة ربما فيه بنات من عندنا يحتاجو معلومات او شي و اخر شي بقوله لك حياك الله عندنا
باختصار الحركة فيها بركة انا من خلصت دراسة و جلست في البيت زاد وزني علما اني ايام الدراسة و...
مشكورة حبيبتي على ذكر تجربتكي والله ينفع بها بنات المسلمين