marwaaa
•
ما شاء الله عليكي اختي
الله يحميكي ويوفقك ويرجعك لبلادك سالمه
الصراحه موضوع مفيد وبده مين يتمعن فيه
الله يحميكي ويوفقك ويرجعك لبلادك سالمه
الصراحه موضوع مفيد وبده مين يتمعن فيه
{ .. غ ـزل :باختصار الحركة فيها بركة انا من خلصت دراسة و جلست في البيت زاد وزني علما اني ايام الدراسة و المشي و الطلوع و النزول كان وزني مايتجاوز 56 بالكثير و الطول 165 و حاليا 70 :( و عندي 22 سنة و برضه كنت اروح الحمام اللي برا بس صار لي 5 سنوات اتروش بس بالبيت :( بالنسبة للنوادي الرياضية عندنا فحسب المدينة و الحي اذا شعبي او راقي و اذا المركز معروف او بس نادي عادي و فيه نوادي عادية ماتتجاوز ال300 درهم يعني حسب البرنامج اللي حابة تمشي عليه عندهم و في الحي اللي انا ساكنة فيه مركزين ladyfitness خاص بالحريم و فيه واحد ثاني عجزت احفظ اسمه فيه نظام متاكمل سعره 1200 درهم و فيه قسم خاص للسيدات انا كتبت المعلومات الاخيرة ربما فيه بنات من عندنا يحتاجو معلومات او شي و اخر شي بقوله لك حياك الله عندناباختصار الحركة فيها بركة انا من خلصت دراسة و جلست في البيت زاد وزني علما اني ايام الدراسة و...
مشكورة حبيبتي على ذكر تجربتكي والله ينفع بها بنات المسلمين
الصفحة الأخيرة
بس مين يطبق 100%