نصيحة يابنات كلكم روحوا حللوا عن فيتامين د.. ادخلوا أقولكم القصصصصة

السلام عليكم .. بدون مقدمات أختي الكبيرة عمرها 34 دايما تشتكي من خفة شعرها وتساقطه من زماااااان سواء لما تكون حامل ولا ترضع ولا ولا شيء دايما يتساقط شعرها وخفيف لدرجة فروة الراس مبينة .. المهم سنين وهي تتعالج ماخلت فيتامينات شعر ولا زيوت ولا خلطات جرجير وحنا وتونيكات وأشياء ثانية كثير المهم مانفعتها ..


تقولي اليوم انها امس جلست تشتكي لصديقاتها الام فعظامها وظهرها خصوصا لما تسافر بالسيارة وصاحباتها قالوا لها روحي حللي فيتامين د أكيد هو السبب مع انها ماشاء الله هي صحتها كويسة مو نحيفة وتتغذى مزبوط وتاكل اشياء مفيدة وماتحس بشي ثاني لكن قالت يلا خليني اروح احلل اش خسرانة

المهم اليوم راحت حللت تخيلوا يابنات طلع عندها فيتامين د ناااقص مرة طلع 11 من 30 الدكتورة قالت لها نقص شديد وانه هو السبب الأساسي في ألم عظامها لأن نقص فيتامين د يمنع امتصاص الكالسيوم المهم للعظام

نجي لسالفة الشعر الدكتورة قالت لاختي من غير ما تسألها شعرك يتساقط أختي قالت ايوة كثييييييير قالت كمان نقص فيتامين د هو السبب في تساقط شعرك

المهم الدكتورة كتبت لأختي فيتامينات غنية بالكالسيوم وفيتامين د اسمها جلوفيت كال كرتونها ازرق وقطرات فيتامين د ونصحتها تشرب حليب كثير ومشتقاته وتتعرض للشمس يوميا مدة ربع ساعة لأن الشمس فيها فيتامين د


هذا وسلااااااااامتكم:17: