• اكل الفاكهة والخضروات الورقية
• شرب الكثير من الماء
• ممارسة التمارين الرياضية
• التمسك الروتينية للعناية بالبشرة
• الشاى الأخضر والمشروبات العطرية
• اعتن بابتسامتك و اسنانك
• التخلص من البثور
• ترطيب الجلد بشكل مستمر
• البعد عن الزيوت والمأكولات الحارة
• البعد عن الصغط النفسي الزائد
• استخدمي استك ربط شعر حرير ونامي علي وسادة حرير
• اهتمي دائما بنظافة اضافرك والانحائات الجلدية في الجسم
• لا تتعطري في الخارج ولكن حافظي ان تكون رحتك جيدة او بدون رائحة كريها
• الشعر يغير جدا في شكل الوجه فاعتني به جيدا وحددي ما يليق مع شكل وجهك من القصات

تحياتي كيكوشقة للبيع في كمبوند كيان

ارحمي بشرتك من المكياج خليه في المناسبات فقط مو يومي واهتمي بغسلها وترطيبها وحطي سيروم وواقي شمس يوميا وقشريها اسبوعيا هذه نصيحة تجميلية خارجية.

النصيحة الثانية اقرأي كتب بعيدة عن مجالك الدراسي القراءة تجمل روحك وتغير نفسيتك و توسع مداركك.

امسحي وجهك بمنقوع لبان الذكر يشد البشرة مرررة رهيب

بشرة صحية=بشرة جميلة
شعر صحي=شعر جميل
جسم صحي=جسم جميل
عقل سليم=اخلاق جميلة واسلوب جميل
المختصر صحة=جمال
اغلب نساء العالم جميلات ناقصهم شوي اهتمام فقط