ملآك السمآء
•
بانتظارك
عطرH
•
انا اجيبلكم اختراع فيه 1356 سعره حراريه وسهللللللله ومايحتاج>>انا ما احب الخلطات والقرابيع ما استسيغها المهم عصير تفاح نادك 300 مل "فيها 756 سعره" ونص كاسه لوز "فيها 600 سعره حراريه" واللي تبغى تغير تاخ\د عصير نادك برتقال وبدال اللوز فستق ولااااااااا اسهل من كذا خديها وانتي جالسه على النت وبدون خلط كل وحده لوحدها هااا ايش رايكم؟!!!:27:انا اجيبلكم اختراع فيه 1356 سعره حراريه وسهللللللله ومايحتاج>>انا ما احب الخلطات والقرابيع...
ياااااااااااااحيي انتي صادقة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
العصير كذا؟؟
متاكدة بروح اشتري
العصير كذا؟؟
متاكدة بروح اشتري
متأكده بس خدي 300 مل
مكتوب فيه لكل 100 مل 252 سعره حراريه اضربيها في 3 =756
وترا وحده من الاخوات دلتنا عليه في هذا الموضوع
اشتريه وانتي مرتاحه
اشتري نادك لأن الكلام عليه مو اي عصير لأن المراعي اتوقع اقل سعراتو
مكتوب فيه لكل 100 مل 252 سعره حراريه اضربيها في 3 =756
وترا وحده من الاخوات دلتنا عليه في هذا الموضوع
اشتريه وانتي مرتاحه
اشتري نادك لأن الكلام عليه مو اي عصير لأن المراعي اتوقع اقل سعراتو
اللامعه
•
امممممممممممممممممممممممممممممممممممممم صـــــــــــــــــراحه يابنات انا فكرت لكم في مشروب ومن اختراعي بس يارب يعجبكم وانا من بكره حامشي عليه بما انه اليوم بس اخترعته والكوب فيه1132 سعره حراريه .
طيب بتسالوني من وين هالسعرات بقولكم شوفوا معااااي المكونات وكم سعره فيها
dryb_wyb
هذا ظرف الدريم ويب واكيد الكل يعرفه ومكتوب عليه في كل 100 جرام 470 سعره حراري والعشره جرام فيها ملعقة طعام وحده بس يعني عشر ملاعق منه يعطي 100 جرام اللي فيه 470 سعره طيب هذا اول شي.
ثااااااااني شي
عصير التفاح من نادك ال100 ملء فيه 252 سعره
طيب ماننسى التمر اللي كله معادن مفيده لجسمنا
الحبه من التمر مثل ماهو معروف فيها 25 سعره حراريه يعني لو اخذنا منه باعتدال يعني 7 حبات تمرات نضرب 25x7=
حايكون عندي 175 سعره حراري
بعده نجي لاخر شي
الحلاوه الطحينه بالمكسرات او على حسب رغبتك
المهم الحلاوه الطحينيه فيها لكل 100 جرام 470 سعره حراري يعني في كل عشر ملاعق 470 وفي بعض المواقع تصير 540
لكن الاغلبيه ان العشر ملاعق منها فيها 470 المهم ناخذ منها بس 5 ملاعق طعام طحينيه ممسوحه ركزو ممسوحه بيكون فيها 235
طيب احسبوها معااااااااااااااي كم يطلع لك سعره حراريه في المشروب
حايصير عندنا
1132سعره حراريه هذا بس في كوب واحد مره وحده بس
يعني لو شربنا منه ثلاث اكواب باليوم حايصير جمعنا
3396 سعره حراريه
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:42:ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو 3396 وبالراحه بعد هذا غير وجباتك الرئيسه اللي هي الفطور والغداء والعشاء وحسب الكميات اللي تاكليها بتوصلي ل4 او 5 الاف سعره حراريه يعني اثنين كيلو وزياده كمان في اسبوع بس ويمكن توصل 3كيلو بعد
:27:
هاه بنات وش رايكم بالمشروب اللي اخترعته انا من بكره بوفر الاغراض وحامشي عليه وكمان ان كميه المشروب مو كثيره يعني على حسب رغبتك ممكن تزيدي بدل علبه عصير التفاح علبتين عشان مايجي قوامه ثقيل وبكذا تزيد كمية السعرات بزيادة العصير
امممممممممم بعد تقدري تخليه ايس كريم لك تحطيه بالثلاجه ويجمد عشان الدريم ويب فيه ويصير احلى ايس كريم:icon28::42:
اتمنى يكوووووووون مشروووووبي عجبكم :35:
طيب بتسالوني من وين هالسعرات بقولكم شوفوا معااااي المكونات وكم سعره فيها
dryb_wyb
هذا ظرف الدريم ويب واكيد الكل يعرفه ومكتوب عليه في كل 100 جرام 470 سعره حراري والعشره جرام فيها ملعقة طعام وحده بس يعني عشر ملاعق منه يعطي 100 جرام اللي فيه 470 سعره طيب هذا اول شي.
ثااااااااني شي
عصير التفاح من نادك ال100 ملء فيه 252 سعره
طيب ماننسى التمر اللي كله معادن مفيده لجسمنا
الحبه من التمر مثل ماهو معروف فيها 25 سعره حراريه يعني لو اخذنا منه باعتدال يعني 7 حبات تمرات نضرب 25x7=
حايكون عندي 175 سعره حراري
بعده نجي لاخر شي
الحلاوه الطحينه بالمكسرات او على حسب رغبتك
المهم الحلاوه الطحينيه فيها لكل 100 جرام 470 سعره حراري يعني في كل عشر ملاعق 470 وفي بعض المواقع تصير 540
لكن الاغلبيه ان العشر ملاعق منها فيها 470 المهم ناخذ منها بس 5 ملاعق طعام طحينيه ممسوحه ركزو ممسوحه بيكون فيها 235
طيب احسبوها معااااااااااااااي كم يطلع لك سعره حراريه في المشروب
حايصير عندنا
1132سعره حراريه هذا بس في كوب واحد مره وحده بس
يعني لو شربنا منه ثلاث اكواب باليوم حايصير جمعنا
3396 سعره حراريه
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:42:ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو 3396 وبالراحه بعد هذا غير وجباتك الرئيسه اللي هي الفطور والغداء والعشاء وحسب الكميات اللي تاكليها بتوصلي ل4 او 5 الاف سعره حراريه يعني اثنين كيلو وزياده كمان في اسبوع بس ويمكن توصل 3كيلو بعد
:27:
هاه بنات وش رايكم بالمشروب اللي اخترعته انا من بكره بوفر الاغراض وحامشي عليه وكمان ان كميه المشروب مو كثيره يعني على حسب رغبتك ممكن تزيدي بدل علبه عصير التفاح علبتين عشان مايجي قوامه ثقيل وبكذا تزيد كمية السعرات بزيادة العصير
امممممممممم بعد تقدري تخليه ايس كريم لك تحطيه بالثلاجه ويجمد عشان الدريم ويب فيه ويصير احلى ايس كريم:icon28::42:
اتمنى يكوووووووون مشروووووبي عجبكم :35:
الصفحة الأخيرة