يالللللللللللللله اللي يعجبها المشروب والايس كريم في نفس الوقت تعطيني بووووووووووووووووووووووووووووووسه قد الدنيا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يابنات العصير راح يكون قوامه ثقيل فاضيفي علبه ثانيه من العصير وراح يزيد 252 سعره كمان بزياده علبه ثانيه يعني راح يصير في الكوب اذا زدنا علبه ثانيه عشان مايكون ثقيل مره امممممم جالسه تحسب:(
1132+252 اللي هي العلبه الثانيه من العصير بكون عندي =1384
1384 في الكوب
طيب شربناها 3 مرات باليوم كم صار عندي سعره
لاءه لاءه لاءه مش معقوله حاصير جمعت 4152 واو يابنات وربي شي خطيييييييييييييييييييييير
بكذا جمعتوا 4 الاف وعليها بالراحه يعني زياده 3 كيلو مع اكلك الرئيسي عاد انتم يابنات ارجعوا واحسبوا يمكن اكون غلطااااااانه والله مش مصدئه اخيرا عملت شراب من 4 الاف سعره كللللللللللللللللللللللللللللللللوووووووش اخيرا
اللامعه
•
انا من االيوم بديت امشي على نظام السعرات
غبت عن اهلي اسبوع ورحت لقيت اختي سمنانه وطالعتلها خدود على طول قلت انتي وش مسويه زايده كذا
قالتلي ماشيه على نظام السعرات لي اسبوع
وتحمست وبديت في هذا النظام ..
بس بسأل ملعقة من الحلاوه الطحينيه كم فيها اللي هي ملعقة اكل
وحليب انشور كم سعره فيه انا احط مكيالين اللي في نفس العلبه ومكتوب عليه 230 سعره لكل 230 مل
احسبولي كم سعره في ملعقة الاكل
غبت عن اهلي اسبوع ورحت لقيت اختي سمنانه وطالعتلها خدود على طول قلت انتي وش مسويه زايده كذا
قالتلي ماشيه على نظام السعرات لي اسبوع
وتحمست وبديت في هذا النظام ..
بس بسأل ملعقة من الحلاوه الطحينيه كم فيها اللي هي ملعقة اكل
وحليب انشور كم سعره فيه انا احط مكيالين اللي في نفس العلبه ومكتوب عليه 230 سعره لكل 230 مل
احسبولي كم سعره في ملعقة الاكل
بصراحه هالموضوع اقوى شي
يوميا ادخله واشوف الجديدوافكر اعيد قرايته من جديد
يعطيك العافيه منو ويعطيكم العافية بنات ع الوصفات والجداول والخلطات
ان شاءالله باتبعه بقوووه
والله يسمننا بصحه وعافيه للوزن المثالي
يوميا ادخله واشوف الجديدوافكر اعيد قرايته من جديد
يعطيك العافيه منو ويعطيكم العافية بنات ع الوصفات والجداول والخلطات
ان شاءالله باتبعه بقوووه
والله يسمننا بصحه وعافيه للوزن المثالي
بنات هدا موقع يحسب لك كم تحتاجي سعرات حرارية يوميا .... انا طلع لي 1482 يمممممممه استغربت مع انه وزني 35
يعني لو زدت موجباتي دبل دبل 1482 بازيد بببببببببببببباذن واحد احد بسهووووووله يارب استجب دعوتي يزيد وزني قبل زواجي يااااااااارب في اقل من شهر يااااااااااارحمن حقق لي هلشي ....
http://www.bahraindiabetic.org/file.php?ID_r=10
دعواتكم لي تكفون يا بنات
يعني لو زدت موجباتي دبل دبل 1482 بازيد بببببببببببببباذن واحد احد بسهووووووله يارب استجب دعوتي يزيد وزني قبل زواجي يااااااااارب في اقل من شهر يااااااااااارحمن حقق لي هلشي ....
http://www.bahraindiabetic.org/file.php?ID_r=10
دعواتكم لي تكفون يا بنات
الصفحة الأخيرة
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يابنات العصير راح يكون قوامه ثقيل فاضيفي علبه ثانيه من العصير وراح يزيد 252 سعره كمان بزياده علبه ثانيه يعني راح يصير في الكوب اذا زدنا علبه ثانيه عشان مايكون ثقيل مره امممممم جالسه تحسب:(
1132+252 اللي هي العلبه الثانيه من العصير بكون عندي =1384
1384 في الكوب
طيب شربناها 3 مرات باليوم كم صار عندي سعره
لاءه لاءه لاءه مش معقوله حاصير جمعت 4152 واو يابنات وربي شي خطيييييييييييييييييييييير
بكذا جمعتوا 4 الاف وعليها بالراحه يعني زياده 3 كيلو مع اكلك الرئيسي