واللي ركبت تقويم للاسنان وخسرت كل وزنها >>>>ودها تبكي حيييييييييييييل

خلقه انا نحيفه وزدت نحف بناااااااات ايش اسوي

اختي انا مثلك ركبت تقويم وشفت انواع المعاناه في الاكل وقلت اعمل لي شراب اكون مجمعه فيه سعرات حراريه وبالفعل سويته لاني حاسبه معاناة الاكل لمن ينشد التقويم وهذا الشراب راح يعوض النقص وياريت الكل يستفيد مثل مااستفدت من الاخت منوووو الله يسعدها ويوفقها في معرفتي للسعرات وفائدتها بالزياده
المهم :
اعملي اللي اقولك عليه وماابي غير دعوه حلووه منك ان ربي يحقق لي كل مااتمناه اذا شفتي الزياده بعد اسبوعين بس وبعدها شووفي كم زدتي بوزنك بس لازم تكوني تاكلي وجباتك الرئيسيه
مااطول علييييييييييك :
جيبي خلاااط وحطي فيه
1 موزه متوسطه
4 ملاعق طحينيه سائله اللي بالسمسم
3 ملاعق زبدة الفول السوداني
4الى 5 ملاعق حليب بودره
7 تمرات
كوب ماء

اضربيهم بالخلاط راح يطلع لك كوبين منه المهم اعمليها مرتين باليوم
فيها سعرات مرره عاليه وراح باذن الله تشوفي الفرق
واتمنىا من الكل يجربها
والله يابنات كان وزني 49 طبعا وصلت لذا الوزن بسبب وفاة الوالده لاني عمري مانزلت لذا الوزن وصار وزني ثابت مايتغير:( لسنتين وزني قبل في ال50 ماينزل عن كذا المهم الحمدالله وزني الحين صار 54
قولوا ماشاءالله يعني زدت 5 كيلوا يعني بعد اسبوعين من استخدامها راح تلاقي زياده حسب جسمك واستمري الين توصلي لوزنك الفضل

والفضل يرجع لله ثم يرجع لهاذا المشروب اللي ريحني من الاكلات الدسمه والمتعبه للمعده

واللي يجيب معها نتيجه تدعي للوالده بالرحمه وتحقيق مااتمنىا
كمان الاخت اصاله هنا جربت الشراب ونفع معها الله يزيدها بصحه وعافيه
يالله اشووفكم على خييييييييير يارب
ولا تنسونا من دعواتكم :42:

رفع

اللامعه ..

الله يغفر لامكـ ويسكنها فسيح جناته يااااارب ..
ويحقق لك الي تتمنيه ..


,,,

انا اسوي مشروب مثل الي تسوينه
بس في اختلاف


-حبه موزه
-كاس حليب سائل
-كاس عصير منجو طبيعي
-ملعقه كبيره عسل
-7تمرات اطلع نواها وانقعها فمويا حاره لدقيقتين او ثلاث

.. واحطها كولها فالخلاط واشربها مرتين فاليوم..

اذكر استخدمتها فتره لمده شهرين او ثلاث ما اذكر وماكنت منتظمه عليها وزدت 6 كيلو والحمدلله

. لاني تركتها زمااان ..ووفاة جدتي اثرت فيني .. ماصرت اكل .. نحفت

ودحين ابغى ازيد وزني.. رجعت استخدمها

وبرضو استخدم خلطه ذكرت هنا

-كاس حليب سائل
-5ملاعق اسكريم شوكلاته
-ملقعه كبيره نوتيلا
-3ملاعق حليب بودره

نحطها فالخلاط ونشربها مرتين فاليوم

مرا لذيذه حبيتها <<بس والله الاسكريم هذا بيخسرنا ههههههه


..
ادعولي يزيد وزني يابنات عندي مناسبه قريب .. مو حلو اكون نحيفه ^_*

اللامعه

كيف طعم العصير وشنو طحنيه بالسمسم تكفين ابي صوره
محتاجته بليز
والله يرحمها ويدخلها فسيح جناته