يسلموووو يادلووعة
ورااح اطبقه بس بضييف معاااهم كريمة الخفق لانو احسها ملياانه سعراات
والشااااهي مشكله لانو حااولت وفشلت والي حولي يشربوون
بس بحااول
ووووتو صليت الفجر وكليت 7 حبات تمر وطحينة
وويله نبي حماااااس
بنات يلا نبغى حمااااااس
مين جربت بسكوت داجستيف
قرأت موضوع في المنتدى عن وحده تقول زاد وزنها 4 كيلو في اسبوعين مع أكل اللوز والكاجو
تقول انه بالشوكولاته كيف طعمه يا بنات ؟؟ لأنو العادي كنت احسه مره دسسم
اليوم ما حسبت السعرات بس أحس طلعت لي كروشه صغيره
واحس بتغيير في جسمي ونفسيتي الحمد لله
بعد أسبوع بقيس وزني ان أراد الله
أبغى حماسكم يا بنات
مين جربت بسكوت داجستيف
قرأت موضوع في المنتدى عن وحده تقول زاد وزنها 4 كيلو في اسبوعين مع أكل اللوز والكاجو
تقول انه بالشوكولاته كيف طعمه يا بنات ؟؟ لأنو العادي كنت احسه مره دسسم
اليوم ما حسبت السعرات بس أحس طلعت لي كروشه صغيره
واحس بتغيير في جسمي ونفسيتي الحمد لله
بعد أسبوع بقيس وزني ان أراد الله
أبغى حماسكم يا بنات
الصفحة الأخيرة
تعالي شجعيني معاكي يا عسل إنتي
على فكره .. الشاي يحرق الحديد في الدم فحاولي تخففي منه بالتدريج الين تقطعيه
واشربي نعناع مغلي لوحده لأنه يفتح الشهيه ويعلي المزاج
وعن جد انا لاحظت نفسك انو من يوم ما قرأت الموضوع والحمد لله نفسي مفتوحه للأكل
آكل ونهاية اليوم أحسب كم ناقصني وأحاول أوصل 2000 تقريبا يادوب وبطني راح تنفجر
طبعا حسابي كله بالتقريب ..
المهم هذي طريقة الأيسكريم لذيذ وسهل وسريع
نجيب أوريو 4 أكياس اوريو ( اللي فيه 8 حبات )
ونص علبة بسكوت ماري ونكسرهم لحجم متوسط
بعدين نخلط بالخلاط علبتين قشطة /8 حبات جبن كيري / علبة نستله/ ملعقتين او 3 ملاعق كبيره حليب سائل ] أنا أضفت م ص فالينيا +
ونصبهم فوق البسكوت والأوريو
ونقلبهم بالملعقه بشكل خفيف عشان مايتكسر معنا الأوريو والبسكوت زياده " أضفت كمان نص كوب لوز حجازي مجروش وسط مفيد ومره لذيييييذ "
وبعدين نحطه بكاسات تقديم ..
وندخله الفريز مدة نص ساعه الى ساعه الا ربع .. بالعربي لين يتماسك
ونحط فوقه لو نبي ( مارس مذوب بحمام مائي + قشطه )
انا استغنيت عن طبقة المارس لأني أحسه ثقيل والآيس كريم كذا كفايه عليه
وجا معايا مره 6 صحون ومره 8 صحون
يعني تنفع حق اسبوع كامل ياسلاااام
جربوه وأدعو لي ولصاحبة الطريقه
لأنها للأمانه منقوله من إحدى المنتديات
يلا يا بنات نبغى حمااااس