ربي يوووووفقك يالغلا انقذتيني وربي يحقق اللي ببالك ياعسل ودي ارججع 10 كيلوو تخيلي .................زورح ابدا من بكره بنظام

السعرات ورح اركز على الحليب والشوكولاتز اكتر شي لانه سريع وما يحتاج وقت خخخخخخخخخخ


لكن سؤال لو احد يعرف الاجابه يعني لما أكررف بالبيت مارح احررق سعرات معقووله تظل ثابته ولو حررقت كم من الممكن احرق سعرات

بنات نبي تجارب البنات اللي استخدموا نظام السعرات كم زادوا كيلو 0000

All of us with you

رفع

رفع