فتـــــاة مهذبة :

انا خلاص ابنسحب مقدر اكمل جتني غثه وصدع راسي من الحساب بس امشي بالبيت والدفتر بيدي واحسب وزوجي بس يضحك ويتطنز علي ههههههههههههه قسم طفشت ماغير فاتحه الدفتر واقراء السعرات واذا جيت افتح الثلاجة فتحت الدفتر زوجي يقول كأنك بالكنيسه انتي ودفترك ههههههههههههه قسم بالله اول مرهـ اعزم على شي بس تحطمت

انا خلاص ابنسحب مقدر اكمل جتني غثه وصدع راسي من الحساب بس امشي بالبيت والدفتر بيدي واحسب وزوجي بس...

فتـــــاة مهذبة :

انا دخلت الرابط يلي انتي حاطته وفيه حساب كم يحتاج الانسان للسعرات ويوم حطيت عمري ووزني وطولي طلع احتاج باليوم 1600 سعره حراريه حسيت رجعت لي الحياة واني برجع للبرنامج بس انتي ليه تقولين 3000 الاف وااااااااااااااااجد 3000

انا دخلت الرابط يلي انتي حاطته وفيه حساب كم يحتاج الانسان للسعرات ويوم حطيت عمري ووزني وطولي طلع...

^_^منو^_^ :

من الاشياء الي سعراتها عاليه وبنفس الوقت مو مضره كيك لوزين بالشوكلاته مو الكوب كيك لا الثاني الي يجي طويل شوي الثاني مدري بس هاذا لانه عندي مكتوب عليه للحبه الوحده 90 سعره والحبه صغييييييييييييييييييره ونحيفه تقدرين تخلصين 3 على الفطور او قبل النوم مع كوب حليب بالفستق وااااااو مليانين سعرات تخيلي 3 + حليب نيدو معاه فستق مطحون ومخلوط معاه زي فمرة السحلب=800 سعره يابنات لاتهتمو ب ال10 وال20 من السعرات وعندكم هاذي الخلطه احرصوا عليها قبل النوم احسها فادتني مليانه صحه وسعرات ربع ملعقه خميره+ملعقه حلبه +2م طحينه سايله+وشويه ليمون وملح اخلطيهم زيييييييييييييييييييين وصبي فوقهم كووب لبن وربي وربي انها لذذذذذذذيذه احس انها صوص شاورما مممممممممممم واشربها مره وحده جربو فيها 350 سعره تزيد وتنقص شوي اوغمسو البطاطس المقليه فيها يمي

من الاشياء الي سعراتها عاليه وبنفس الوقت مو مضره كيك لوزين بالشوكلاته مو الكوب كيك لا الثاني الي...

أم عمارة ** :

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ بعد العذاااااااااااااااااااااااااااااااب وصلت 1000 بس ادعو لي اسمن بالعافية شكرا جزيلا لصاحبة الموضوع من جد فكرة ولا اروووووووووع

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ بعد العذاااااااااااااااااااااااااااااااب وصلت 1000 بس ادعو لي اسمن بالعافية شكرا...