المخلصة لله :

اختي فراشة هادئة مافي شي مستحيل اهم شي الارادة والاصرار وبعطيك نظام خفيف وبنفس الوقت يزود الوزن الفطور حبة صامولي 75غرام وسط فيها209 سعر حبة بيض مقلية فيها 210 ملعقة مايونيز كبيرة فيها 100 حليب فراولة فية 244 بين الفطور والغداء صامولي بالطحينية فية381 والعصر سنكرس البرتقالي فية 511 4حبات تمر فيها 104 وهذا مشروب يعطيك 1000سعر عصير مانجو 200مل فية110 حليب بالموز200مل فية170 نصف كاس حليب بودرة فية635 نارجيل 25غرام فيها100 اخلطيه بالخلاط ويشرب مثلج يعطيك 1015سعر حراري شوفي الجدول يمكن يناسبك تمشي علية على الاقل اسبوع مع المشروب واذا زاد وزنك استمري واذا على الشهية خذي يانسون يفتح الشهية وان شاء الله تدعيلي

اختي فراشة هادئة مافي شي مستحيل اهم شي الارادة والاصرار وبعطيك نظام خفيف وبنفس الوقت يزود...