كوبونات الراقية تسجيل الدخول

احساسه
احساسه •
يسلمو والله كلامك عين العقل

والله انا كل ما جبت شي اشوف كم السعرات الحراريه

وموضوعك جاى بوقته
ريري بنت المدينه
ريري بنت المدينه •
احساسه احساسه :
يسلمو والله كلامك عين العقل والله انا كل ما جبت شي اشوف كم السعرات الحراريه وموضوعك جاى بوقته
يسلمو والله كلامك عين العقل والله انا كل ما جبت شي اشوف كم السعرات الحراريه وموضوعك جاى بوقته
مشكورة على الموضوع الحلو

طيب عزيزتي ملعقة طعام الواحدة من الطحينية السائلة كم سعرة حرارية فيها

وملعقة طعام حلاوة طحينية كم سعرة فيها؟
والبقلاوة والبسبوسة كم سعرة؟
والمعجنات زي الفطاير ؟
وملعقة العسل؟
والحمص والفول؟
الف شكر لك
غيودة الامورة
غيودة الامورة •
مشكوررة
^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
م ط يعني ملعقة طعام وصحن البطاطس الي قلتيه فيه حوالي 200 الى 230 سعره

بالنسبه لاختي ريري الروابط الي حطيتها توضح عدد السعرات


م طحينه حوالي 80 سعره وفي مواقع تطلعها 100 حسب حجم الملعقه بس هي بحدود ال80 الى 100
والطحينيه 100 جرام حوالي نصف كوب فيها 500 سعره


الفول الملعقتين فيها 120
والعسل لو العادي حق النحل فيه 50 سعره للملعقه والدبس يختلف فيه تقريبا 100 سعره شفتي الفرق
البقلاوه لو قلنا تاخذي صحن فيه 100 جرام فيها 540 سعره
الكنافه 100 جرام فيها حوالي 340

البسبوسه 100 جرام فيها حوالي 430

الحمص كمان مليان سعرات ال100 جرام فيها حوالي 350

واغلب الاكل المعلب بيكون مكتوب عليه كم سعره وكم جرام

اما الفطاير فحسب وش نوعها وش حشوتها الخ
اعطيني بالتفصيل وانا اقولك
[PrO]
[PrO] •
روعه وكلام سليم ومجهود اكثر من رائع مع انه مايناسبني لاني من عالم السمنه يعني ابي انحف

الله يسمنكم بصحه وعافيه وينحفنا بصحه وعافيه ياكريم

موفقات