نضامي الي ليتي سويته من زمان

سلام عليكم ازيكم بما انك دخلتي هذ القسم معناتك دبدوبه 😶زي حالتي طبعاً 🤪
المهم انا وحده مابقيت نضام ماسويته وكان وزني ينقص ٦ او ٧ كيلو ويوقف ويمكن بعدها كمان يزيد غير الجوع الي بليل يعذب ويتعب نفسيتي ويغير مزاجي وارجع اخبص وارجع الي نقصته وعلى ذا الحال لي عشر سنوات 😪
انقص كم كيلو وازيد ومره. بعد تخبيصه جامده ضاق صدري وقلت خلااااااص الى متى لالبس ولااناقه ولاحركه خفيفه وانا اموووت في البس حتى صلاتي صارت ركبي تعورني الدرج سرت اطلع زي الجدات ربي يحفضهم ويعافيهم
وفتح اليوتيوب ابي اتحمس والقى الكل يتكلم عن نضام الكيتو وابحث قلت خلاص اخر العلاج الكي النضام يعتمد على الدهن والبروتين وتمنعين السكر بكل انواعه والنشويات الي هيه تتحول الى سكر.
المهم دعست اول يومين بسراحه ماتعبن مره وكنت خايفه من الاعراض اول يومين قالو ممكن تتعبين شي بسيط قد تعبت على انضمه ثانيه اكثر
ميزته يابنات الي مره فرحانه فيها ومريحتني بنات مااجوع ابدا وربي سرت احيانن وجبه وحده في اليوم وعادي مااحس بلجوع الحمدلله الى كل وحده تعبت ابحثي في اليوتيوب وطبقي انا باديه من كم اسبوع الى الان اخر مره وزنت ١١ كيلو الحمدلله وزني كان ١٠٧. والحين ٩٦ الله يثبتي ناويه اكمل عليه كم شهر حتى اوصل للحلم ٦٥
الميزه المهم اني سرت رايقه واعصابي جدا هاديه ونشيطه مره في بيتي انا بطبعي شوي عصبيه ومع الرجيمات يوه اي شي يوترني مع ذا سرت اكثر تركيز كنت اقل مجوهود افحم واتعب ذا غير
على ان وزني مازال كثير ربي يبلغني ويبلغ كل من تقرا موضوعي ماتتمنا 😘