ينفع نلعب هروله بدل نط الحبل الظاهر نفس المفعول لان نط الحبل احس تتعب الرجلين لكن الهروله تحركين رجولك ومتى المدة المفروض نلعب هدى الرياضة يعنى 10دقايق تكفى لللوصول الى نتيجة حلوة

كلامك سليم100%
الله يعطيك العافية على الموضوع الحلو

مشكوووره ام اريج على المعلومه الاكثر من رائعه

مشكووورة ع الموضوع بس حابة اعرف
تنفع النطيطة؟؟؟؟؟؟؟؟ ولا لازم نط الحبل :10_8_11: :10_8_11:

مشكووورة والله يعطيك العافية