زهرة الكمليا
زهرة الكمليا
الاسم /زهرة
الطول/ 155
الوزنالحالي/81
الهدف الاول/75
الهدف الثاني/70
الهدف الاخير/65
يــــــــــــــــــــــــارب او صل للوزن المثالي وانا بصحة وسلامة
يابنات يمكن في من يدور النحافة عشان الرشاقة وتلبس وتتكشخ صحيح انا احب ذي الفكرة بس الاهم انا ادورها عشان الحمل وكذالك صار وزني يؤثر على مفاصلي اقدامي والشعور بالكتمة اثناء طلوع الدرج
صمت الاهات
صمت الاهات
بالتوفيق اختي نور:twirl: عروب تسلمين حبيبتي على التشجيع:a_smil08: ويسعدني والله انك بتكوني معاي وعليكم السلام الله يحييك ياسارونا اي والله صادقه تعبنا من الرجيمات ومن كثرمانجرب على انفسنا الله وكيلك صرنا ولافيران التجارب:024: هههههههههه وياليت بالاخيرالوحده تطلع بنتيجه الا بس كله ضياع وقت ومجهود وصحه بعد :024: صحيح كلامك يامنى اناسمعت من اخصائيه ان المناطق اللي متجمعه فيها الدهون مالها حل غير التدخل الجراحي من خلال شفط الدهون مبروك حبيبتي وان شاءالله تتهني بقوامك الجديد وتحافظي عليه للابد:biggrinlo هلا سموره تسلمين:kissa: بس سموره انتي ناويه تكوني معانا ولابس من المتابعين:twirl:
بالتوفيق اختي نور:twirl: عروب تسلمين حبيبتي على التشجيع:a_smil08: ويسعدني والله...
سلام علي الجميع  اسفه علي تاخر كنت اطلع البر وبعدين تعبت معاي حرقان وقالون يضرب المهم تر ي ماشيه علي الاكل صحي  ماي وابشركم وزنت وزني الحين 94 الحمدالله والحين انا امشي الهدف الثاني الي هو 90  وان شاء الله راح اوصله بس انا من امس اكل بطاط مسلوق وجزر علشان معده واشرب ماي شربت نسكافيه واكلت حبتين بسكويت العصر العشاء بطاط مسلوقه حبه صغيره وجزر واحتمال اكل بس زبادي وبس 
saronanaseer
saronanaseer
ووين فررااااووولهه ماتعرف وش صااار علي :(
صمت الاهات
صمت الاهات
سلام علي الجميع  اسفه علي تاخر كنت اطلع البر وبعدين تعبت معاي حرقان وقالون يضرب المهم تر ي ماشيه علي الاكل صحي  ماي وابشركم وزنت وزني الحين 94 الحمدالله والحين انا امشي الهدف الثاني الي هو 90  وان شاء الله راح اوصله بس انا من امس اكل بطاط مسلوق وجزر علشان معده واشرب ماي شربت نسكافيه واكلت حبتين بسكويت العصر العشاء بطاط مسلوقه حبه صغيره وجزر واحتمال اكل بس زبادي وبس 
سلام علي الجميع  اسفه علي تاخر كنت اطلع البر وبعدين تعبت معاي حرقان وقالون يضرب المهم تر ي ماشيه...
وجدان فكرتك  حلوه ا
وزني  سابقا ./96
حاليا          / 94 
طولي   / 164
 الهدف الاول / وصلت له الحمدالله 
الهدف ثاني/ 90 
الهدف الثالث / 85 ان شاء الله
saronanaseer
saronanaseer
مبرررووووك لكل وحدهه نزززلت لو قرام وعقبااال المثااالي


واللي مانزل ان ششاءالله هالاسسبوع دبببل

وجددداااان فكرررتكك حلووووه وتحمس

وانا كماان ادخل من جووال اسهل واسرع وبأي ووقت