دلوعة حمني
دلوعة حمني
الله يسلمج حبيبتي و ايه انصحج تغيريين رجيمج احنا تدرين شنو عيبنا؟؟؟؟ و انا اعترف بهالعيب فيني ....نبي كل شي بسرعة!!! هاللحم و الشجم قعدنا سنين نبني فيه و نتوقع بشهر و لا اثنين نضعف؟؟!!! يبيله صبر... اقولج أنا شلون ماشية على رجيمي؟ اسوي نظام اتكنز لمدة اسبوعين بعدين أخذ يوم off و بعدين ابلش برجيم قاسي شوي.... بعدين ارد يوم off و ابلش اتكنز و هكذا ....

تحياتي

دلوعته:27:
أهل الكساء
أهل الكساء
يووووه دلال صدقت اخت قمر انا كذا زيك علشان كذا ماما ماتخلي احد يقولي نحفتي ابدا لانها تدري لو احد قالي نحفتي افرح و ما اقفل هالفم بس قوي ارادتك و تعالي اشتركي معانا بالمسابقه و حاولي لاتخلي الناس يحبطون من عزيمتنا الله ينولك الي في بالك يالغاليه هلا والله دلوعه يعني تنصحيني اغير الريجيم؟ انا مرات اقول بغيره و مرات اقول لاخلاص بستمر لانو اخاف اغيره و امشي على ريجيم فواكه مثلا و اسمن لانه الفواكه كلها سكر و انا كنت محرومه من السكر بريجيم دشتي فمدري وش السوات وماشاء الله على اخت صديقتك الله يهنيها يارب و عقبالنا على صحه و خير و سلامه و ننتظر تكتبين لنا تجربه صديقت و تسلميييييييييييييييييييين غناتي عالرد ربي يحفظك
يووووه دلال صدقت اخت قمر انا كذا زيك علشان كذا ماما ماتخلي احد يقولي نحفتي ابدا لانها تدري لو...
مشكورين أخواتي على تفاعلكم وياي

بس بغيت اقول اني خايفه اغير الرجيم وبعدين ارد اللي خسرته من وزني

يعني ما شاء الله خسرت أكثر م8 كيلو واخاف اردهم لين ترك رجيم دشتي

يعني كان وزني 98 واللحين 89 كيلو :icon28: وبعدي ما كملت الشهر

ولاني كنت احب الاكل واااااايد


واللحين انسك فمي اخاف افتحه وبعدين ما اقدر اسكره :D

وكرشتي وااااااااااااااايد خفت رغم اني ما اسوي رياضه بس أشغل البيت واليهال

يعني ما شفت هالمميزات من قبل في رجيم ثاني

ومشكورين مره ثانيه