السلام عليكم
اليوم يابنات جايبه لكم نظام النفاس واتمنى اللي عندها خلفيه قبل تعطينا تجاربها طبعا هي اشياء معروفه قبل بس حبيت ارتبها وانظمها
وابي اسال هل تتوقعون هذا النظام يساعد على السمنه انا نحيفه ومتعقده :09:وابي اصير كوره علما ان جسمي غير قابل لسمنه فساعدوني وادعولي ان ربي يقومني بالسلامه ويرزقني بالمولود التام والمعافى ويسهل ولادتي
النظام
راح اكتب كل شيء باختصار وبعدين بالتفصيل
الساعه 7 لهوم فيافي +حليب بالفلفل
الساعه 7.5 الفطور +حليب حلبه
الساعه 11 حليب بلهوم العتبان
الساعه 11.5 قهوه بالقشر +تمر المعبوط
الساعه 2 الغدااء
الساعه 4 حليب الفلفل
الساعه 4.5 قهوه القشر + التمر المعبوط+كمون في بريق
الساعه 7 لهوم فيافي +حليب حلبه
الساعه 9العشاء +حليب بلهوم العتبان
يتخللها وجبات على حسب الشهييه
لهوم فيافي الكل يعرفه
#لهوم فيافي1#العشرين الاولى #
كاس حلبه+5. كاس حبه سوداء +فنجال حبه حلوه +ملعقه عويدي
#لهوم فيافي 2#العشرين الاخيره#
كاس حبه سوداء+م.ك فلفل اسود+م.ك عويدي+م.ك دارسين+م.ك نونخه +م.ص محلب +فنجال حبه حلوه+فنجال كمون+فنجال رشاد
#حليب الفلفل#
كاس ماش +كاس فلفل ابيض +كاس زنجبيل
تطحن وتوضع في علبه وتوضع ملعقه مع الحليب
#حليب لهوم العتبان#
كاس ماش+ن.ك حلبه+ن.ك شمر+ر.ك حبه سوداء
+ر.ك كمون+ر.ك فلفل ابيض+ر.ك فلفل اسود+ر.ك سكر نبات
تطحن ويووخذ ملعقه في كاس الحليب لمده 20 يوم و20 يوم الاخيره نسوى نفسه الا الحلبه نشيلها
#قهوه القشر #
قشرقهوه +نونخه+كمون+شمر+عويدي+دارسين
تطبخ في مويه وتشرب
#التمر المعبوط#
تمر +رشاد+سمن
تعبط مع بعض ويتقهوى عليها
#الغسول1#
في الصباح مره وماء وممكن اضافه قشر رمان
#الغسول 2#
قبل النوم ارطى+ملح +ماء تترك حتى تغلي وبعدين توضع في جيك وغسل بها العشاء
#الكبو #
كمون+مره+قشر بصل+خوا جوا
تخلط وتوضع في علبه ويتكبى بها في العشرين الاخيره قبل النوم
الفطور والغداء والعشاء يفضل يكون من البر وما قرص معبوط بسمن اوقرصان او معصوب اومرقوق او محلاه او عصيده وغيرها ويكون معها سمن ولحم
ولازم نبتعد عن الممنوعات والجميع يعرفها
اتمنى اللي عندها اضافات تقولها وهل نظامي يسمن ولا لا وادعوا لي بتسهيل ولادتي والطفل المعافى والله يرزقني برهم
الين 2010 @alyn_2010
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الملكة ام ريناد
•
مدري يسمن اولا بس ماشاءالله اهم شي ينظظف والله انا مثلك ابي اسممممن يارب سمنا على خييير والله يقومك بالسلامه يآآآآآآآآرب
من رأيي يكفي لهوم فيافي ومن تجربتي اللهوم مايسمن حتى الماش
لكن من تجربة
1- كثري من الحليب النيدو يعني 4ملاعق للكوب الواحد
2-تمرة تسمن بتجربتي (6 ملاعق كبيرة كل من سميد-دقيق بر - حليب بودرة ) يحمسن على النار 15 قيقة ثم يضاف أصبع زبدة كيلو تمر منزوع النوى 2 قشطة التاج
3- كثري من زبدة الفول السواني تنفخ الخدود والمؤخرة
4- الغسول أكتفي بالماء والملح لأن الدباغ يسمر المنطقة وماراح يشد لأنه خارجي آأكتفي بالتحاميل
دعواتك يكونحملي هذا ولد صالح ويهون علي ولادته
لكن من تجربة
1- كثري من الحليب النيدو يعني 4ملاعق للكوب الواحد
2-تمرة تسمن بتجربتي (6 ملاعق كبيرة كل من سميد-دقيق بر - حليب بودرة ) يحمسن على النار 15 قيقة ثم يضاف أصبع زبدة كيلو تمر منزوع النوى 2 قشطة التاج
3- كثري من زبدة الفول السواني تنفخ الخدود والمؤخرة
4- الغسول أكتفي بالماء والملح لأن الدباغ يسمر المنطقة وماراح يشد لأنه خارجي آأكتفي بالتحاميل
دعواتك يكونحملي هذا ولد صالح ويهون علي ولادته
اختي في طريقة تخليك تطلعين من انفاسك مربربه اختي سوتها وطلعت من نفاسها ماشالله تجنن كل يوم اشربي لك حليب بالتمر كم تمرررره حطيها بالخلاط مع حليب كامل الدسم وشوي فانيلا ومابي منك الا الدعاء ان ربي يرزقني بحمل السليم المعافي والله يقومك بالسلامه ****لله
اختي في طريقة تخليك تطلعين من انفاسك مربربه اختي سوتها وطلعت من نفاسها ماشالله تجنن كل يوم اشربي لك حليب بالتمر كم تمرررره حطيها بالخلاط مع حليب كامل الدسم وشوي فانيلا ومابي منك الا الدعاء ان ربي يرزقني بحمل السليم المعافي والله يقومك بالسلامه ****للهاختي في طريقة تخليك تطلعين من انفاسك مربربه اختي سوتها وطلعت من نفاسها ماشالله تجنن كل يوم اشربي...
وااااااو وش هذا استخدمي لهوم واحد يا حق فيافي او
العتبان والحليب يكفي مره باليوم وانا استخدمت يشبهله مع التخفيف
وسمنت وانا ما اطيق السمنه بس ترا القشر ينحف اتركيه
وادعيلي تكفين انحف والله السمنه شينه شحوم ترجرج
انا مو سمينه مره بس ابي اصير عوووود من غير شر
العتبان والحليب يكفي مره باليوم وانا استخدمت يشبهله مع التخفيف
وسمنت وانا ما اطيق السمنه بس ترا القشر ينحف اتركيه
وادعيلي تكفين انحف والله السمنه شينه شحوم ترجرج
انا مو سمينه مره بس ابي اصير عوووود من غير شر
نصيحة مني
لا تكثرين لهووووووم
لانه لو فادك راح يضر الرضيع
لانه ينزله بالحليب وتدخل جسمه على انها سمووووووووم
لا تكثرين لهووووووم
لانه لو فادك راح يضر الرضيع
لانه ينزله بالحليب وتدخل جسمه على انها سمووووووووم
الصفحة الأخيرة