✨✨✨✨إعلاااااان 📣📣📣📣✨✨✨


بطلة التحدي


المركز الأول من نصيب البطلة📢
(((( ذكريات لاتنسى ))))))
ماشاء الله إصرار وعزيمة والتزام رغم الظروف
والأهم نزووووول مايقارب كيلوين ماشاء الله
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃



المركز الثاني من نصيب البطلة📢
(((( صفصف ))))
ماشاء التزام بالتحدي والوجبات والرياضة
والأهم نزوووول كيلووو ونصف الكيلو
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
💃💃💃💃💃💃💃💃



مبرووووووك للجميع نزول الوزن والرشاقة والشعور بالرضا
الحمدلله شعور جميل اننا مع بعض نشجع ونتحمس ❤️

يومياتي لليوم الإثنين


فطور
تمر وقهوة عربية


سناك
كمثرى


غداء
سلطة فواكه


عشاء
تفاحة وموزة


سناك
كوفي دايت

مويه
لترين تقريبا

رياضة
مشي ربع ساعة

وين باقي البنات محد نزل يوميات الإثنين
عسى المانع خير

✨✨✨✨إعلااااان ✨✨✨

ملكة الماء 💧💧💧


ماشاء الله طلع تعادل بين بطلتين هم :-


البطلة💧💪🏼
( نوني )👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼


والبطلة💧💪🏼
صفصف 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼




ماشاء الله صفصف اخذت لقبين ملكة الماء وبطلة التحدي


الله يقوي الجميع يارب

لزيادة الحماس ولزيادة الإلتزام
أحب أعلن عن معدل نزول الأوزان للجميع




ذكريات لاتنسى
الوزن السابق : 67
الوزن الحالي : 65,1
معدل النزول : كيلو و 900غرام
يعني تقريبا كيلوين 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼وهي بطلتنا هالإسبوع


صفصف

الوزن الإسبوع :65.9
الوزن الحالي : 64,4
النزول بمايعادل كيلو ونصف ماشاء الله 👏🏼👏🏼


نوني
الوزن السابق : 77.5
الوزن الحالي : 76,6
النزول بمايعادل : 900غرام يعني تقريبا كيلو 💪🏼👏🏼👏🏼




المتفائلة
الوزن السابق : 84,2
الوزن الحالي : 83,2
النزول بما يعادل: كيلووو 💪🏼

غزال الريم
الوزن السابق:62
الوزن الحالي :61
النزول بمايعادل كيلوووو💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼
وفالكم الرشاقة 💪🏼💪🏼💪🏼