رجيم صفصف مافيييييو نخاله ولا حتة نخالة
وحدة بتموووووت من الجووووع
احس الفواكه مرررره تجوع بعكس الخضار
رجيم صفصف مافيييييو نخاله ولا حتة نخالة
وحدة بتموووووت من الجووووع
احس الفواكه مرررره تجوع...
ملك2018
•
وش اسوووي يختككك والله الفوااااكة لحالها تخلي البطن يصدر موسيقى منوعة😂😂.. هذا الجوع والحمدلله اني نمت بدون مااخبص .. انا انتظر يوم الخضار بصرااحة ممره ماتحسي بجوع ...
صفصف00
•
ملك2018 :
وش اسوووي يختككك والله الفوااااكة لحالها تخلي البطن يصدر موسيقى منوعة😂😂.. هذا الجوع والحمدلله اني نمت بدون مااخبص .. انا انتظر يوم الخضار بصرااحة ممره ماتحسي بجوع ...وش اسوووي يختككك والله الفوااااكة لحالها تخلي البطن يصدر موسيقى منوعة😂😂.. هذا الجوع والحمدلله اني...
و أنا بعد ذكريات ... انتظر يوم الخضار عسب فيه اكل مطبووووخ !
الفواكه سببتلي جوووووووووع .. الحمدلله اليوم اخر يوم !!
:)
الفواكه سببتلي جوووووووووع .. الحمدلله اليوم اخر يوم !!
:)
صفصف00
•
هذي أفكار ليوم الخضار:
1- قرنبيط بخلاط الاكل ( food processor) بحيث يصير ناعم و شكله مثل العيش ..
عقب ينحط بالقلايه و يتحمس شوي و نضيفله بازلاء خضرا و قطع جزر و مشروم صغيره وشوي شبت وكزبره مقطعه و نقلبه كله و ممكن اضافه ملعقه او ثنتين من صوص الصويا قليل الملح ...
و بطاطا نقطعها مربعات و نرش عليها فلفل احمر واسود واريغانو و نحطها في صحن الفرن و نرتكها بالفرن
و تطلع الوجبه كامله: فيها بروتينات و دهون و كارب
2- بطاطا حلوة بالفرن مقرمشه
3- معكرونه من الكوسا او البطاطا او القرع و ينضاف عليها صوص من الخضار (صوص طماطم او بيستو من شغل البيت)
4- أي نوع من المحاشي ... بس الحشوة ما تكون بالعيش واللحم .. يعني نحشيها بالخضار مثل الفليفله والمشروم والذرة و و
لو عندكم افكار ثانيه افيدوونا :)
1- قرنبيط بخلاط الاكل ( food processor) بحيث يصير ناعم و شكله مثل العيش ..
عقب ينحط بالقلايه و يتحمس شوي و نضيفله بازلاء خضرا و قطع جزر و مشروم صغيره وشوي شبت وكزبره مقطعه و نقلبه كله و ممكن اضافه ملعقه او ثنتين من صوص الصويا قليل الملح ...
و بطاطا نقطعها مربعات و نرش عليها فلفل احمر واسود واريغانو و نحطها في صحن الفرن و نرتكها بالفرن
و تطلع الوجبه كامله: فيها بروتينات و دهون و كارب
2- بطاطا حلوة بالفرن مقرمشه
3- معكرونه من الكوسا او البطاطا او القرع و ينضاف عليها صوص من الخضار (صوص طماطم او بيستو من شغل البيت)
4- أي نوع من المحاشي ... بس الحشوة ما تكون بالعيش واللحم .. يعني نحشيها بالخضار مثل الفليفله والمشروم والذرة و و
لو عندكم افكار ثانيه افيدوونا :)
ملك2018 :
وش اسوووي يختككك والله الفوااااكة لحالها تخلي البطن يصدر موسيقى منوعة😂😂.. هذا الجوع والحمدلله اني نمت بدون مااخبص .. انا انتظر يوم الخضار بصرااحة ممره ماتحسي بجوع ...وش اسوووي يختككك والله الفوااااكة لحالها تخلي البطن يصدر موسيقى منوعة😂😂.. هذا الجوع والحمدلله اني...
هههههههههاي
اي والله انواع الاصوات
اي والله انواع الاصوات
الصفحة الأخيرة
وحدة بتموووووت من الجووووع
احس الفواكه مرررره تجوع بعكس الخضار