ريماااي🌿.
ريماااي🌿.
سمحولي بنات أنا اتاخر في اليوميات ,, بحاول ان شاء الله أنزلهم أسرع.. و اركز عالماي بس نظامي اني اركز على الأكل الطبيعي و أي شي مصنوع ابتعد عنه الريوق: فواكه \ السناك: مكسرات \ الغدا: بروتين + خضار \ العشا: سلطه +مصدر بروتين بس أقل سعرات عن الغدا (بيض \ جين\ علبه تونه .. ) والرياضه تكون 4 مرات فالاسبوع : سبت \ أثتين \ ثلاثاء \ خميس
سمحولي بنات أنا اتاخر في اليوميات ,, بحاول ان شاء الله أنزلهم أسرع.. و اركز عالماي بس نظامي اني...
ايوا حبيبتي لازم تلتزمي بتنزيل اليوميات
وصراحة نظامك مره مره عاجبني ماشاءالله تبارك الله وفالك الرشاقه ..
لكن مانزلتي وزنك ذا الاسبوع صح ؟
المتفائلة1438
المتفائلة1438
أسماء الحضور يوم السبت :
١- ريم الفلا
٢- ذكريات لاتنسى
٣- صفصف
٤- هكذا هي الدنيا
٥- ماما وجدان
٦- المتفائلة
الغياب
١- زمن عمري ( إنذار اول)
٢- أم البنوتة ( إنذار اول)
المتفائلة1438
المتفائلة1438
أسماء حضور يوم الأحد
١- ذكريات لاتنسى
٢- ريم الفلا
٣- صفصف
٤- المتفائلة
٥- نوني
٦- ماما وجدان
٧- هكذا هي الدنيا

الغياب
١- ام البنوتة ( انذار ثاني )
٢- زمن عمري ( إنذار ثاني )
المتفائلة1438
المتفائلة1438
شكراااا على التشجيع
ياحلوك 💪🏼💪🏼💃💃💃💃💃
المتفائلة1438
المتفائلة1438
ذكريات لاتنسى الف مبروك المركز الأول
تستاهل والله هي نجمة التحدي وبطلتنا